Как похудеть после родов: личный опыт сброса 10 кг за 3 месяца
О наболевшем 😥
До лечения и беременности мой вес был 73 кг…
Забеременела с весом 80, после токсикоза стало 75. И в день родов 82…
Все 5 месяцев я жрала как не в себя и достигла отметки 8️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣… и тогда я просто рыдала и ненавидела своё отражение в зеркало 🪞
Моя слабость это - сладости , много сладостей 🍬
Заедала им стресс 😣
Колики, газики и другие прелести - я слабак - и хомячила как вне себя .
С 6 января пытаюсь питаться чисто.
❤И вес на сегодняшний день 7️⃣6️⃣,7️⃣0️⃣0️⃣
❤Моя проблема в том, что я не ем очень многие продукты, такие как:
- свежие помидоры 🍅
- свекла в любом виде
- морковь свежая 🥕
- авокадо 🥑
Это из овощей только, и так список до бесконечности…
🎯 Моя цель: 65 кг. к 18 июня.
Но хз конечно…
За 3 месяца скинула 10 кг всего
P.S - скрин с видео от 6 января, дочери было 5 месяцев.
Сейчас получше выгляжу конечно 😁
Комментарии
Шикарный результат💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 10 кг это ооочень много👍🏻 вы молодец!
Я даже 1 кг скинуть не могу, а вы целых 10 скинули 💪🏻
Вы большая молодец. У вас хороший отвес. А какой у вас рост? Я тоже после родов не могу заставить себя правильно питаться. Предстоит операция из-за которой сильно переживаю. А у меня такой тип, что когда нервничаю - ем и ем, заедаю стресс. Тоже после родов уже набрала, только я ем не сладости, а пироги всякие люблю. Иду мимо- куплю обязательно. И никак не могу взять себя в руки. Сейчас весна- надеюсь буду гулять чаще и больше. Вы дома еще занимаетесь?
Дома не занимаюсь, но хочу подключить тренировки
Рост 167
10кг за 3 месяца это очень хорошо!!! Не опускать руки и все получится 🤗
10 кг за 3 мес это отлично. Быстрое похудение, не есть хорошо. Организм будет в стрессе и велик риск, что начнутся срывы и обратно наберете свои 10 кг. Я сторонник того, что лучше по чуть-чуть 🤏 но медленно. Организм не должен стрессовать из-за резкой потери веса.
Питайтесь дальше как питались…за следующие 3 мес у вас хорошие шансы приблизиться к своей цели
Вы не слабак!!! Период младенчества это самое тяжелое время, вы справлялись как могли. Если это хоть чуть чуть улучшало ваше моральное состояние, то вы не слабак! Вы просто искали способ помочь себе не сойти с ума.
Все наладится и вы справитесь!!!!
Все у вас получится! Вы уже достигли такой огненной точки, вы большая молодец! 👏
10 кг за 3 месяца это прекрасный результат. Продолжайте в том же духе!