Утренняя тренировка для мам: как совмещать спорт и материнство
8:45
4 км за спиной.
100 приседаний.
100 махов.
45 выпадов.
24 отжимания.
Планка 72 секунды. И километры безумных трэков)
Вперед, курочки!
За физическим состоянием мечты ☺✨
Лучший комментарий
Комментарии
Приятно читать такой топ)))
Многие качают мозг, как оказалось, просмотром беременная в 16)))
Как же хочется такое же тепло уже!!!! Чтоб вот так активничать 😩😩😩
Мои колени покинули чат! Вообще это такой кайф с утра пораньше возвращаться с трени!
Щас доем пирожок с картошкой и подумаю когда начну бегать
Огоооонь!!! Обожаю физ нагрузки с самого утра! И очень сильно сейчас страдаю, что не могу как раньше, бежать в 6 утра мимо белок, птичек и кайфовать 😩. Но массажики и йога пока всё чем могу довольствоваться 😅. Не считая резинок дома.
У меня сегодня силовая была после вчерашней силовой
Я не знаю как выжила.
Групповая треня в зале.
Умничка!!! 👍 я с вами, правда, сегодня еще ничего не делала. По плану скакалка и бассейн
Вы Крутая! В моей жизни спорт минимум 4 раза в неделю, чаще - 5, но единственное, что мне не по плечу - это ранние занятия и бег)
Вы крутая, могли делать это же самое на берегу моря ежедневно 😁 Но не делаю(((((((А хочу и нужно
Я тут решила заняться комнатным фитнесом 15минутным и на следующий день ехала на мрт, а далее обострение грыжи и 10 дней лечения 😁
Вот думаю, пробовать ли второй раз
100 раз присесть 😳.
Мне 15 раз дается с огромным трудом. Колени начинают хрустеть
Так держать!💪🏻 я расчехлила беговую дорожку, настроена серьезно, надо вернуть тонус мышцам, подтянуться немножко (или множко😁). Хочется легкости- и в теле, и в голове💆🏻♀️
Так мне надо подписаться на вас. Хоть а ленте будете мне напоминать. Добавьте меня пожалуйста 💁🏻♀️
Что тоже не плохо)
Я тоже на завтрак съела клюшку Московскую, с маслом и кофе)
За то мне было вкусно)
А я сегодня 95 ногами пожала.. мой личный рекорд пока что..
Я давно прошла рубеж, когда спорт в жизни это запал)
Я уже вывела себя на тот уровень, когда если нет спорта, ты страдаешь...
По этому со мной всегда резинки, кросы и часы)
На даче, в доме отдыха, в гостях... Если я еду на пару дней, обязательно с собой беру лёгкое и необходимое)
А я пробежала до платформы с дочкой, она на самокате, и дальше до сада и капец как лимон.... Хочу лечь
@molokmaria я думаю, что одно зависит от другого)
@molokmaria так... Подожди...
Или ты прочитав мои коменты, решила что душевное здоровье и мне бы не помешало?)?)??
И ниже пост такие котлетки красивые, я пока на сторону " зла" 😁
@confident, мне вкуснее рыбка 100 грамм) там бЕлок больше)
Блин и я сижу в свой фитнес день за столом с бутербродом
@confident, ну вот жду, когда же начну думать иначе… 😁
@l_evgeniya 🤣🤣🤣🤣
Тот момент, когда коментарии круче самого поста🤣🤣🤣🤣
Устала пока просто читала 😁