Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Крис Иванова
Крис Иванова
Мама дочки (7 лет)

Почему я не могу спать нормально: причины и советы мам

Уже несколько дней не могу спать нормально. Вроде никаких нет особо переживаний. Но спать не могу нормально. Просыпаюсь . Кручусь . Раньше такого не было . Легла на один бок и спала до утра . Всегда удивлялась как можно крутится во сне. Утром просыпаюсь конечно не выспавшись . Но проходит часик ,и спать я не хочу . А я могла и днем поспать ,если не выспалась ночью . Но и днем спать не могу . Я пью магний уже два месяца , пью ромашку вечером . Я вроде не нервная . Не понимаю что могло произойти

8

Комментарии

lekarevaa

АнастасияМама дочки (7 лет)

Попробуйте перед сном мелатонин начать пить, 3мг

Ответить

mam-mam

lesyaМама двоих (7 лет, 10 лет)

А его можно без назначения? Тоже не могу уснуть, хочу, с боюсь)) думаю вдруг ночью не услышу детей, если встанет мелкий 😅

Ответить

lekarevaa

АнастасияМама дочки (7 лет)

@mam-mam, можно ) это ж не снотворное 😂 конечно проснесесь)

Ответить

mam-mam

lesyaМама двоих (7 лет, 10 лет)

@lekarevaa 🤣 да вдруг вырубает думаю конкретно...

Ответить

club_rossetti1989

АльбинаМама троих детей

Я пью магний хелат Витамир, помог улучшить сон, снимает напряжение и тревожность, мне нравится.

Ответить

vishenka_lili

ЛилияМама двоих (6 лет, 17 лет)

Третью ночь тоже нормально не сплю,просыпаюсь каждый час.

До 3 ночи прям заставляю себя лежать а потом уже встаю..Сна не в одном глазу.А днем буду носом клевать(

Ответить

malinka2808

𝓟𝓻𝓸𝓼𝓽𝓸 𝓜𝓪𝓶𝓪Мама дочки (10 лет)

У меня такое было недели две назад. Это ужас. Я засыпала только под корвалолом, пол ночи промучаюсь и пью. Но у меня было я дико хотела спать, а не могла. Тоже первый раз такая проблема со сном.

Ответить

tataaaaa

ТатьянаМама сына (2 года), беременна (34 нед.)

Говорят там какие-то магнитные бури сейчас.

Я тоже последние несколько дней плохо сплю, и позавчера пост был девочки писали что тоже что-то не так со сном

Ответить

Хочешь выспаться после родов? Ошибаешься, мамочка!

У меня заловка сейчас на 38 неделе, пишет: «Хочу родить побыстрее, чтобы уже наконец-то выспаться, не могу уже с животом спать!» У меня в голове сразу: «Что? Что ты хочешь? Выспаться? 😅😂», моя наивная девочка, я перестала спать, после того как вышла из род.зала 😂😂🤣

Как уложить спать уставшего ребёнка?

Как уложить старшего если он нивкакую не ложится днем спать. Утром встает и говорит не выспался, в 19 уже хочет спать но не ложится. Но видно что устал.. Прям видно что устает, не могу справиться с ним.

Девочки я ничего не понимаю !!!! Ребенку 2,5 месяца . Не спит днем вообще !!!! Я никогда не могу выспаться поспать хожу…

Девочки я ничего не понимаю !!!! Ребенку 2,5 месяца . Не спит днем вообще !!!! Я никогда не могу выспаться поспать хожу нервная ! Максимум пол часа спит и просыпается . И так уже месяц наверное. Вот никак не может спать . Это вообще нормально ??? Разве дети не должны много спать ? Ну хоть сколько ... А то вот она просыпается в 6-7 утра и все , день начался , мама вставай !

Идеальны мамы идите мимо! А остальные... скажите это нормально вспоминать «прошлую» жизнь с такоооой ностальгией 🤦🏻 ♀ Я…

Идеальны мамы идите мимо! А остальные... скажите это нормально вспоминать «прошлую» жизнь с такоооой ностальгией 🤦🏻 ♀ Я вроде не была особо гулящая, но блин я сейчас просто дурею, постоянно думаю как раньше я могла без проблем спать до 12, прийти домой ч мужем в 4-5 утра и не спать 😏 да блин просто лежать и целый день тупо пялить сериалы! И интимная жизнь не между снами/криками ребёнка и не 15мин😭 и вот я вроде бы счастлива быть мамой, но недостаток этих пунктов живет в голове и ппц! Это нормально уставать от этой роли???? Ведь вроде ж знала на что шла🤦🏻 ♀ но мысль что теперь так будет всегда убивает 😭 Скажите это я плохая мать? Что со мной не та блин🤭🤷🏻 ♀

Как вам спится в жару?

Деваньки, скажите как вам спится в такую жару? Я не могу спать, просыпаюсь с чувством что выспалась . А утром встать не могу, так как не выспалась за ночь раза 4 встаю.