Нормально ли 7000 шагов в день для мамы: сколько нужно ходить

@seowly, ну по факту это не много, 10т шагов - это около 7-8км.

я когда выхожу на прогулку и делаю 5-6 тыс шагов устаю блин 😂 не понимаю как люди 10 т делают у меня максимум 7-8 т

так 5-6т шагов вы делаете за раз, а 10т шагов это за весь день