Защемило седалищный нерв на 35 неделе беременности: что делать?

разминка… поза кошечки🥲

Мне помогло только время😅

Меня прострелило на третьем месяце беременности, ходила на четвереньках.

Лекарства от невралгии по-моему запрещены в беременность.

Мне помогла растяжка, но чем больше срок, тем неудобнее) я приспосабливаюсь то сидя, то лежа, то муж помогает. Главное сохранить суть позы, а в какой плоскости - неважно). Это для облегчения (фото прикрепляю).

Ну и один раз была у мануального терапевта - помогло. Сейчас нет проблем с обострением, но иногда растяжку повторяю

Спасибо большое🥰🙏