Как похудеть при весе 105 кг и росте 155 см: советы мам
Девочки это уже крик боли просто.
Я не могу похудеть. Я все время срываюсь. Я пробовала ПП. Я покупала план питания. Я пробовала диеты. Я не могу😭просто день - два и все. Я начинаю все жрать.
Кортизол в норме. ТТГ, в норме, инсулин в норме. Что мне б**дь сделать с собой чтоб похудеть? У кого были такие проблемы? Как решили? Вес уже просто огромный. 105кг при росте 155🫠в зеркало на себя смотреть противно, а рот не закрывается 😭
просто фото бегемота 🦛
Комментарии
Я сейчас в процессе похудения 🙌🏽
Создала чат в ВК)
С января сбросила 7кг
Присоединяетесь ( ссылка у меня в шапке профиля)
Разобраться в бжу. Понять, что вокруг нас очень много скрытых жиров. Понять, что 20% рациона могут быть вкусняшки, но если остальные 80% это нормальная еда с учетом бжу (не калории, а бжу), то вес пойдет вниз. Не корить себя если пошла и наелась. В общем мне прям очень помог челлендж, в который я чудом попала от @dobrova.sa Она даже просто в открытом тг гениально много полезной информации даёт.
Работа с психологом ! Вы едой заедаете стресс ,проблемы или то чего вам не хватает .
Попробовать больше отдыхать, меньше стресса, больше сна
Я никак совершенно не могла похудеть до 3-х лет ребёнка, она была маленьким демоном. Хоть ешь - хоть не ешь, вес стоял на месте, ну или рос. Как только обстановка вокруг становилась лучше, вес потихоньку уходил, и на диете сидеть было тоже уже возможно
@polzovatel31 Нам понадобилось 3 года, три года беспросветного круглосуточного кошмара 🫠 у меня одновременно дергались оба глаза всё это время, столько слез пролито от бессилия
После 3-х прям любовь любовная стала 🫶 послушная, истерик в разы меньше, в общем даже жить захотелось 🤣 вот на радостях даже вторая получилась 😁
@cute.katrin спасибо большое за ответ. Я так и думала, что, примерно, после кризиса 3 лет может стать получше. Сейчас тоже плачу стабильно почти каждый день. Это невыносимо просто. Крики, визги, чуть что не так, как она хочет, вой поднимается. Валяется на асфальте, на полу в общественных местах. Иногда такое ощущение, что нам её подкинули🙄
@polzovatel31 очень понимаю, держитесь 🙏 🫂✊
Тоже было ощущение, что ее в роддоме нам подменили 🤭
Я на 30 килограмм похудела на препарате Велгия. Мне эндокринолог рассказал про него, что к чему и тд. Очень помог выйти из зажоров и почувствовать себя лучше