Срыв на 20-й день трезвости: как справиться с алкогольной зависимостью
Я сорвалась.#алкозависимость (см др посты)
На 20м дне трезвости я сорвалась, это было 11 дней назад. 😮💨
боролась 3 дня с тягой, а именно безумно хотела игристого. (Безалко игристое не пошло ,как и лимонады) держалась , чувсвовала ,как наркоманка себя....
Купила -выпила, а потом,как во сне поехала в бары. Выпила немного,от того,что я пила ДО ! Было всего 4 шота
Но, как мне было плохо, мне так плохо не было после нескольких дней алко! Приехав домой меня встретила паничка, как заснула, я не помню. В посл время на фоне алко она часто возникала. Следующие 4 дня провела в депрессии, плакала, потому,что просто хотелось плакать, даже не от того,что сорвалась.
А вот просто хотела плакать. Я знаю, у всех так бывает)
Не оправдываю себя, но может мне нужен был этот срыв и прочувствовать этот ужас! Пожалела,что сорвалась, ибо эти 4 дня я думала, просто сдохну. Было тяжело.
Ну вот как то так.
До этого позвонила сестре, я ей рассказала про проблему, думала поговорю и легче будет , а стало ещё хуже😄 ну так ,поверхностно отнеслась.
Сказали другие, - найди себе спонсора!наверное так и нужно.
Пожалела,что выпила из-за того, что я начала собой заниматься, уход, спорт, и мне безумно стало нравится! Главное не переборщить с косметологией😄
Начинаю опять заново , эх....
Но мне кажется, сейчас легче...легче говорить, я не пью, пить не буду)
Юля ·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Понимаю насчет паничек на алко, это ужас ужасный и после депрессия жуткая, хочется просто умереть. Из-за этого страха повторения я и бросила пить.
Недавно вот на концерт собиралась и думала, пить/не пить. И я себе ярко нарисовала и вызвала воспоминания о паничках, об отходняке. Прям попыталась прочувствовать все снова.
В общем, удержалась!
Держитесь! У вас получится!❤️
·Ответить