Срыв на 20-й день трезвости: как справиться с алкогольной зависимостью
Я сорвалась.#алкозависимость (см др посты)
На 20м дне трезвости я сорвалась, это было 11 дней назад. 😮💨
боролась 3 дня с тягой, а именно безумно хотела игристого. (Безалко игристое не пошло ,как и лимонады) держалась , чувсвовала ,как наркоманка себя....
Купила -выпила, а потом,как во сне поехала в бары. Выпила немного,от того,что я пила ДО ! Было всего 4 шота
Но, как мне было плохо, мне так плохо не было после нескольких дней алко! Приехав домой меня встретила паничка, как заснула, я не помню. В посл время на фоне алко она часто возникала. Следующие 4 дня провела в депрессии, плакала, потому,что просто хотелось плакать, даже не от того,что сорвалась.
А вот просто хотела плакать. Я знаю, у всех так бывает)
Не оправдываю себя, но может мне нужен был этот срыв и прочувствовать этот ужас! Пожалела,что сорвалась, ибо эти 4 дня я думала, просто сдохну. Было тяжело.
Ну вот как то так.
До этого позвонила сестре, я ей рассказала про проблему, думала поговорю и легче будет , а стало ещё хуже😄 ну так ,поверхностно отнеслась.
Сказали другие, - найди себе спонсора!наверное так и нужно.
Пожалела,что выпила из-за того, что я начала собой заниматься, уход, спорт, и мне безумно стало нравится! Главное не переборщить с косметологией😄
Начинаю опять заново , эх....
Но мне кажется, сейчас легче...легче говорить, я не пью, пить не буду)
Комментарии
Воспоминания отвратительные, согласна(
Меня больше 4 дня депрессии страшны оказались, я ревела , не могла встать, чтото делать , просто дойти поесть ( брррр.
Сил как будто бы вообще не было. Не хочу подобного больше.
Спасибо большое, вам тоже успехов!! Держитесь))❤️🔥
Держитесь! Я как узнала что у меня рак (17.03.26) - так тоже хочу нажраться , но пока жду операцию... Хз когда теперь будет можно....
О божечки! Дорогая держитесь!!! Пусть всё будет хорошо! И быстрого вам выздоровления 💞🙏🙏🙏
не переживайте , «встала и пошла дальше» как говорится)
в начале пути сложно , я бросила курить сама с января, первые 2-3 недели тянуло , сейчас даже на думаю .
С алко тоже была проблема , но ограничила общение с «друзьями» , которые любили выпивать и вот , мой максимум это 1 бокал вина раз в месяц и реже…
"Упала, встала и пошла" 😄 согласна!! Все мы спотыкаемся)
Здорово, вы умничка! Про ограничения друзей, согласна, я с такими стараюсь сейчас не видеться, чтоб соблазна не было, пока и в рестораны не хожу ,даже))
Оо это целых полгода, здорово!!!! Вы умничка!!
Подскажите пожалуйста, а что за психобиотик ? И что за такое Тон , я понуглила правда, он не вреден?)
@veronikazabarova ох,спасибо большое вам, почитаю обязательно 💞
Обнимаю вас! Все получится)!
Тоже бросаю сейчас, 5 дней норм, на 6 срываюсь, вот опять заново начинаю
Капец какой то
И у вас получится, нужно начать ходит на встречи АА, они есть в каждом районе. После них полегче и поддержка есть.
Есть правило 90/90
Это когда каждый день ходишь на встречи, прям КАЖДЫЙ, 90 дней ходишь на разные группы.
Но я пока сама не могу, мне по времени тяжело ((
Хожу как могу(
@smalica, да я ходила раньше, действительно помогало. Сейчас как-то подзабила и опять провалилась в алко пучину.
Наверное возобновлю, но страшно как будто
@annakimmmm согласна, первый раз очень страшно, я все встречи почти ревела 😄 пробирало прям на слезы(
Как говорится - Возвращайся ❤️
И иди на группу, главное принести свое тело, голова потом догонит . 🫂
Да, я хожу туда, но из-за срыва пропустила пару встреч , морально не готова была (
@smalica это нормально. Главное идти дальше, шаг за шагом, день за днём .
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
-Своди в душ ребенка
-А ты не можешь?
-Не хочешь отвезти ребенка завтра в сад,он с тобой не плачет
-А ты что не можешь?Ты не работаешь, твоя обязанность ребенка везде возить,а не только ходить в зал(кстати,жопу я качаю для других мужиков, а не потому что у меня ожирение и я стремлюсь похудеть и оздоровиться)
-Я все по дому делаю,дома убрано
-Ага, конечно, вещи после стирки лежали 3 дня на кровати в гостевой, ппц же сложно их разобрать(я сортировала маленькие вещи сына, чтобы продать/раздать)
...
Понимаю насчет паничек на алко, это ужас ужасный и после депрессия жуткая, хочется просто умереть. Из-за этого страха повторения я и бросила пить.
Недавно вот на концерт собиралась и думала, пить/не пить. И я себе ярко нарисовала и вызвала воспоминания о паничках, об отходняке. Прям попыталась прочувствовать все снова.
В общем, удержалась!
Держитесь! У вас получится!❤️