Гестационный сахарный диабет при беременности: советы мам

Вам врач должен дать рекомендации, мне диету назначали

Здравствуйте! Поставили диагноз.

Сладкое , мучное убрала из рациона.

Налегаю на клетчатку, белок.

Купила себе глюкометр , мерила сахар через час и два после еды.

Сначала крайне сложно, потом привыкаешь.

Стол 9 и измерение сахара 7 раз в день😁 вот и все рекомендации.

Углеводы на минимум, больше белка.

В интернете очень много вкусностей для беременных с гсд ,я делала хлеб из творога (не привычно,но вкусно)очень важна активность ,у меня было гсд,и если я съедала что то ,что не входит в список рекомендаций (сразу начинала активничать ,много ходить ,убираться ,тогда сахар не поднимался выше нормы ,первое время я так же испытывала расстройство и даже злость ,но когда изучишь эту тему ,все станет не страшно и гораздо проще 😊и еще ,у каждой женщины ,скачек на один и тот. Же продукт -разный,то есть у кого то после куска белого хлеба сахар в небо,а у кого то в норме ,но за то от творога вылетает ,поэтому отслеживайте ,на какой продукт у вас высокий скачек,это не говорит о том ,что вам теперь надо только траву и грудку есть ,просто нужно следить 🙂это мое мнение и мой опыт ,ни в коем случае не призыв💐

Исключила сахар, мучное все абсолютно, картошку , газировки, сладости. Углеводов к минимуму (но не исключайте совсем , я дошла до фанатизма и у меня кетоны поперли) больше белка. Я смотрела чаты гсд-шниц но там такие озлобленные сидят капец, почти сразу удалилась от туда даже не одного сообщения не написала )) можно только рецепты там посмотреть интересные ))

9 стол не подходит , он для диебеиа второго типа, а не гсд.

Правильное измерение и контроль.

Вот сайт, сейчас с впн работает почему-то

Тут все о гсд абсолютно )

https://russiagsd.super.site/

Диета

Измеряла Сахар , вела дневник

Контролировать сахар, кушать меньше мучного и сладкого

Я покупала себе измеритель сахара ( не помню как называется эта штука😁) измеряла сахар до еды и после

Но на третьем триместре забила вообще. У меня из за гсд малыш очень быстро набирал вес особенно на 3 триместре, пугали что это кошмар и будет слишком крупный ребенок и бла бла…

Родила 3770, с ребенком все отлично, сахар у ребенка тоже отличный

Не переживайте)

А какой у вас показатель сахара? Может просто перед анализом вечером много сладкого съели?

На самом деле диета гораздо сложнее,чем выше пишут. Исключение сладкого и т.д мало . Там на гречку вылеты бывают! В телегнамме был чат по гсд, там девочки подсказывали на что обратить внимание при выборе еды и так далее. Гсд и обычный диабет разные вещи. И лучше поищите грамотного эндокринолога. Мой первый раз в пк был : да булки не ешьте. .а вот во вторую беременность сахар с 3 триместр еще выше выстрелил...и я очень жалею,что в 1 беременность не отнеслась к диагнозу более серьёзно,чем просто не есть сладкое