Болит область рядом с пупком на 30 неделе беременности: что делать?

У кого небудь болела область рядом с пупком при беременности, у меня 30 недель несколько дней беспокоит прям нечего делать не могу из домашних дел вожусь с этим пупком, когда полежу отдохну не болит, а когда встаю что делаю прям ноем при прикосновений тоже болит