Как оградить семью от вредной еды и негативных новостей

Я не понимаю как огородить себя и детей от мусора в пище, я не могу слушать уже все эти новости, этих новостей уже перенасыщение. Вот как раньше было, можно было новости посмотреть по телевизору и в конкретное время, сейчас эти все группы и соцсети наполнены негативом и я негативлюсь вместе, хоть и ограничиваю просмотр.

Получается что есть вообще почти ничего нельзя. Так что же покупать и где?

Покупаю рыбу слабосоленую- нельзя

Мясо - нельзя

Сосиски пельмени бекон - рак вызывает

Острое - гастрит

Воду пить- сейчас вода ужасная.

БАДы - печень в ахуе от них

Куча всякого говна, которое берут дети всегда и я в том числе.

И вообще почему такое говно низкокачественное производят , которое вызывает кучу проблем🤯