Как справиться с усталостью и раздражением при похудении
#худею_no_slim_lady
Сегодня должно было быть 2 тренировки, но хорошо, что решили оставить одну.
Весь день сегодня сонливость, болит голова.
А ещё раздражение.
Я уже хочу выйти на работу. Полине пора в садик😂
Комментарии
@marjana_berezko А так, я в ТГ и Максе каналы веду и там выкладываю тренировки)
@no_slim_lady, ну тогда может и правда полегче, в целом, я тусовалась паверлифтерами, там прям по 200 кг мужчины были (и это не мышцы, там просто чем запредельнее весовая категория, тем меньше конкуренция), но да, у них так же и разминка, и заминка, и какие-то запредельно огромные веса на штангах.
@marjana_berezko я борьбой занималась, у меня попроще 😁
Как побороть, не есть перед сном, а ложусь я поздно( получается что ем ночью)🥺🤪🤪🤪 не могу уснуть, если не поем. Капец какой-то
@ladyiren Ну спорное, меня на голод сильная тошнота и в принципе из-за желудка голод запрещён.
Смотря какой голод и почему он возникает
@no_slim_lady, меня тоже тошнит на голод. Но приучила себя, что можно уснуть с чувством голода. Это же не на работу идти голодной. Сначала с легким чувством голода засыпала, постепенно привыкаешь не есть на ночь)
@ladyiren Это да, просто тут вопрос, как у девушки. Все индивидуально.
Понятное, что если голод легкий, то перетерпеть
💥☀️2 тренировки - это мощно😥 буду за вами подглядывать. ☺️
Сначала силовая и после растяжка)
Но сегодня 40 силовая и 20 минут растяжка
@mama_dvoynyashek Сегодня была одна)
А так часовая силовая и часовая растяжка
А какой ИМТ? И какие силовые делаете?