Как похудеть после завершения грудного вскармливания: реальные истории
Кто худел именно после завершения ГВ? Или если ты во время ГВ не похудел, то уже нет надежды, что получится похудеть легко? Со старшим во время ГВ очень сильно похудела, сейчас все наоборот 20 кг лишних так и держатся...
Татьяна·
Так просто меньше есть)
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Не уходит вес все равно
Татьяна··
не может не уходить) убрать хлеб, мучное, сахар полностью и вес будет таять на глазах
Маша·
Мама сына (6 лет)
Интервалка и жесткие регулярные тренировки
Дарья·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Я худела с 57кг до 47)
47 мой вес до Б , рожать пошла 65 кг
Из роддома вышла 60кг
Через год была около 57 кг 😕
Убрала мучное , сладкое и разные колбасы / сосиски и тд (позволяла себе это только в выходные) , похудела до 47 за 3-4 мес
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Надо попробовать начать себя ограничивать сильно, может к году ребёнка похудею, т. к. Миссия похудеть к лету уже провалена
Анастасия ··
Мама троих детей
Вот и я пришла к такому выводу. В первые две беременности набирала по 14 и 12 кг соответственно. Худелось мне хорошо в принципе на ГВ в первый год жизни детей без всяких супер ограничений. Но ужин был в 19,а после уже ничего не ела до завтрака.
А с дочкой что-то прям невероятное. 73 кг сейчас. Кормила её долго грудью, но никак не похудела. Сейчас подключила спорт, убрала вредности, пытаюсь перейти на интервальное голодание. Ну как голодание, по сути это правильные приёмы еды, без перкусов и ужин тоже не позднее 19.00.
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Похудела после ГВ на 20 кг.
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Вес сам по себе уходил?
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
нет конечно. Худела принудительно. На ГВ наоборот сначала сбросила. После родов я была 80 кг. А за период ГВ набрала больше 10 кг. Начала худеть, когда ребёнку было 1,8, я весила 92 кг. Так как ела много. Если мало ела, было мало молока! У меня прям была прямая связь. ! Особенно после полугода ребёнка.! Кормила я обоих долго и с обоими детьми так было.
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
в общем у меня были в приоритете дети и их кормление. Бутылку они у меня не брали совсем. Только ГВ. На ночь обязательно ела что-то. Голод был в голове, наверное. После завершения ГВ садилась на диету.
Екатерина·
После первых родов, во время гв сильно похудела без усилий. Во втрой раз вес стоял и уходил только если следила за питанием. После завершения второго гв уходил вес сложнее, чем на гв
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Видимо и меня это ждёт
Екатерина··
не отчаивайтесь! У Вас всё получится 💪🏻 я начала худеть нормально после вторых родов через год, наверное. Когда в руки себя взяла. А самый крутой результат был ещё через год)) гв еще было)) вот после завершения никак мне не достичь того крутого результата
Очень помогло интервальное голодание (не рекомендовано, если есть проблемы с желчным).
Ирина·
Интервальное питание 16/8 и любая приятная для вас активность хотя бы 2 раза в неделю и будет вам счастье
Любовь·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Я до завершения не худела , как завершила г.в через месяца 2 начала худеть, сама похудела не стараясь на 20кг . В 1г и 1мес.
Любовь··
Мама двоих (1 год, 17 лет)
А с груди сняли в 4,5