Челлендж на 33 дня: похудение и уход за собой после 35 лет

Короче с завтрашнего дня я сама себе обещаю на 33 дня:

• не есть мучное и сладкое 🙏🏻

• не есть после 18:00

• пить по 1.5-2 литра в день

• каждый день делать массаж шеи и лица

• каждое утро делать зарядку

• не забывать пить витамины

Моя награда самой себе, куплю аппарат Medicube🙌🏻🙏🏻

Цель: скинуть вес и вообще кто позаботится о моем теле если не я 🙂

Начальный вес 52,7

Я бы хотела 47,7 но с возрастом все сложнее скинуть вес 😝 мне 35 исполнилось не так давно 👵🏼 чувствую себя иногда старушкой, все хрустит все болит 🤣