Что есть на 30+ неделе беременности: меню и советы мам
Девочки,кто как питается на сроке 30+ недель?покидайте меню или свой примерный рацион
У меня какие-то приступы жора время от времени. Бывает не так сильно хочется есть. Но на весах уже +16.
В эту беременность прямо меня разносит. Ещё на это влияет мой малоподвижный образ жизни. С первой беременностью много гуляла,сейчас не могу,гипертонус, поясница сильно болит,были осложнения 1-2 триместр,вообще до ближайшего магазина только могла дойти. Ещё и расположился сыночек неудобно,давит сильно на мочевой и на кишки. Сплю плохо,видно ещё отеки,но гиня говорит некритичные. Варикоз на ногах обширнее стал.уффф
Элеонора·
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Мясо, овощи, рыба, креветки, цельнозерновой хлеб, сыр,сметана, творог, йогурт без сахара, чай без сахара, много воды, яблоки зелёные, киви , груши, орехи, горький шоколад. В общем, все продукты с низким гликемическим индексом. У меня гсд 😬🙄 тяжело ,но вес 🔥
Катерина·
Мама сына (7 лет), беременна (39 нед.)
Завидую девушкам, у которых нет проблем с пищеварением, можно и покушать одни овощи и вес не прибавить) у меня язва двенадцатиперстной кишки и моё меню разнообразно очень, на одних овощах я извеняюсь только просрусь 😅 и увы кушать приходится часто, чтобы не болел кишечник… от моих любимых кефирчиков на вечер на этом сроке жуткие отёки, но убрать жижу я не могу🙃 хотя тоже отказалась от соли, от сахара, от острого, копченого, не могу лешить себя только сладкого
Алиса·
В ожидании первенца
не ем после 6-7 вечера
в течении дня 2 литра воды
сладкое ем только утром, я очень люблю булки, жить не могу без них, аж до трясучки, вот только с утра могу съесть , стараюсь не перекусывать , ужин белок овощи
набрала 5кг
Светлана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я удивляюсь силе воле или магии организма у девочек которые ни набирают или могут спокойно без нервоза держать диету.
Меня всегда разносило хоть и ни прям я ела за двоих… ХЗ почему так… В этот раз тоже самое уже на весах +15 кг. полет нормальный 😂😂
Максимум могу 3-4 дня прям дотошно следить что кушаю, но потом раздражительность и нет сытости и радости от еды. Плюнула и кушаю что хочется, но до 6 вечера.
Рожу буду худеть на интервальном голодании.
Гульназ··
Мама сына (6 лет), беременна (31 нед.)
У меня коллега со мной на одном сроке. +400 грамм на весах. Я в шоках) но у нее изначально был избыточный вес. У нее аппетита нет говорит,ест через силу,потому что надо и заставляет гиня. Железо упало из-за этого вот
Тоже не есть хорошо
Элина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Не ем булки,сладкое, жирное. Сейчас вообще на одни овощи тянет. Пока нет прибавки в весе. Кушаю,не большими порциями,но часто. Перекусы яблоки,орешки, курага.
mama Masha·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Гсд диета - пп питание - соблюдаю метод тарелки ( гарвардская тарелка)
Не набрала ни грамма
Оля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Как и до беременности, что хотела то и ела