Что делать, если после родов болит спина и нет сил?

Девочки, родившие совсем недавно, как вы? Я что-то сыплюсь прям, так тяжело и физически и эмоционально. Сна практически нет, внутри все болит и щипит из-за швов и стента на почке, а сейчас еще и спина отказала, да такими спазмами мышечными, что я уже подумала опять в больницу уеду 😖😭 выпила ибупрофен, вроде отпустило, но чувствую есть какие - то ощущения в тазу не приятные в костях ну и в пояснице… стараюсь лежать, не напрягать спину сегодня 🫢

У вас было такое? Это нормально? Или бежать к врачу теперь со спиной? Я уже блин чет паникую 🙀 и переживаю, что я такая развалюха 😫😒😒😒😒😒