Что делать, если болит живот и поясница после месячных?

Ва ма во хьал дукх соьгахь низ живота ю лозш корт бу дог кхоьрчш ю букъ бу лозш ваа яр ху ду и матка месячный хил далш сан лозш юкх са даже хуже