Как питание влияет на вес: моё сравнение за 3 года с фото
Вдохновившись постом @kate_lukina, решила найти фото сравнений прошлых лет, ну и сравнить с тем какая форма сейчас.😅
2023- 61 кг, талия 75, бедра 102
2025- 54 кг, талия 65, бедра 92
2026- 57 кг, талия 66, бедра 95
Я в шоке😅 чувствовала, что вес набрался за зиму, но не думала, что настолько ощутимо. При условии, что я с лета 2025 хожу еженедельно в зал (хотя бы разок в неделю), но совсем не слежу за питанием. Мучное и сладкое, это моя большая проблема. Фото сравнения оставлю в комментариях😔
Какой делаем вывод? Питание решает💪🏻
Комментарии
как по мне, вы везде классная) главное дело в самоощущении 😊
Спасибо ❤️
В самоощущении да.. Это прям сложно иногда принимать себя 😁
Ну ничего, до лета время еще есть😁
Ты Крутая😍 24-26 конечно огонь разница, особенно в животе
Там 2023 год 😁Я в 2023 как раз же Варю родила, это фото сделала спустя месяца три после родов. В первую беременность живот вроде быстрей ушёл 😅
Рельеф вроде в 2025 и 2026 одинаковый, просто в 2025 немного просушились)
@lisaalice, да я не шарю🤣 мне что тренер пишет, то и делаю🤣
@kate_lukina Вот и я не шарю 😅 надо будет у своего просить 😅
Ну красотка!🤩👍
Теперь и мне захотелось поискать свои фото прошлых лет😂