Что делать, если сахар при ГСД выше нормы после завтрака?
При ГСД натощак - 5,6, после еды через 1,5 часа - 8,7.
В интернете написано, что в завтраке могли быть скрытые углеводы... Яйца с помидором и зеленью, черный хлеб, кофе с молоком маленькая чащечка. Где здесь скрытые углеводы? Я склоняюсь к тому, что в молоке они и кофеек с молоком без сахара по утрам надо исключать.😭
Что думаете? #гсд #сахар
Комментарии
У вас смешение углеводов - молоко и хлеб. В прием пищи можно есть только 1 углевод. Молоко замените на сливки. Хлеб у вас наверняка из ЦЗ муки. В составе хлеба нет сахара и дрожжей?
Заменила на сливки. Хлеб исключила вообще, не нравится.
Мало белка, смешивание углеводов.
Молоко для ГСд это углевод, хлеб углевод вот и скачок сахара. Молоко заменяете на сливки 10%.
Хлеб летучий у многих, подобрать сложно его.
Помидоры индивидуально могут углеводить. Наблюдайте как у вас.
Добавьте огурцы, как бы смешно не звучало, но они священные при ГСД.
Сделайте еще творог с греческим йогуртом к яйцам, либо прям миску салата, особенно зелень(руккола, айсберг, латук).
Гсд очень противный, сегодня продукт заходит, завтра нет.
С жирами тоже аккуратно, при недостатке углеводов и большом количестве жира будут кетоны, а эти гады растут в геометрической прогрессии.
Попробуйте ещё омлет с творогом делать, белок лишним не будет
А так вообще нужно время, чтобы понять на какие продукты повышается , на какие нормально. У меня, например: на Геркулес (15-20 мин варки) без молока и без сахара - взлетает до небес сахар (убрала), а картофель запечённый - сахар через час 5.1) Поэтому нужно индивидуально смотреть, подбирать продукты.
Благодарю вас за подробное описание и помощь!🤗
Можно хлеб на хлебцы Круазет красные заменить. Я так ем, хлеб вообще убрала. Вместо молока - сливки. Сахар за 1.5 месяца снизила до 4.7 натощак. Мой завтрак: скрамбл (2 яйца)+ кабачок (все на сковороде обжариваю на масле), кофе со сливками 10%, огурец, помидор , зелень. Хлебцы круазет с твороженным сыром. На перекус у меня обычно фрукты разрешенные+греческий йогурт+орехи
Молоко заменить на сливки, Сахар - Сах зам фит парад 7. Ну и хлеб смотря какой. У кого-то и помидоры вылет дают.
Черный хлеб это мука, сахар это углевод, помидор там сахар, молоко там тоже сахар. Большой скачок дает кофе с молоком и хлеб. Помидор оставьте, а хлеб и молоко уберите и завтра проконтролируйте ещё раз
И что тогда на завтрак? Помидоры я не люблю, это как раз дополнение было.😭😭😭
Тут несколько углеводов наложились. У вас хлеб точно без сахара и дрожжей? Молоко в кофе мне сразу сказали заменять сливками
Да, хлеб не вкусный, самый подходящий при гсд. На счет молока я поняла, попробую заменить на сливки.
Как контролировать сахар при ГСД после ковида?
Ну что ж, вот и я пополнила ряды беременных с ГСД!
Эмоции зашкаливают :(
Услышала сегодня теорию о том, что ГСД стал частым диагнозом после ковида, а я им болела. По наследственности ничего нет.
Расскажите как контролируете сахар, что едите, что нет?
Кетоны при беременности: как это отразилось на ваших детях?
Кого приследовали кетоны всю беременность? Как ваши дети? Не отразилось на них? Переживаю.Кетоны то уходят, то опять появляются, а есть как слон я устала...(у меня гсд, если недобираю углеводов сразу кетоны вылазить начинают, если прибавляю углеволов сахар не вылетает)
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...
Кто с ГСД: вылетает ли сахар на овсянке с молоком?
Кто с гсд- у вас вылетает сахар на овсянку на молоке?
Нельзя черный хлеб, как правило туда сахар кладут