Панические атаки во время беременности: что это и как справиться

Может, я просто схожу с ума?

У кого во время беременности появились какие-то симптомы панических атак? Связано ли это вообще?

Сценарий такой: чувство дежавю накрывает (слово «накрывает» точно описывает состояние). После этого нарастает чувство страха, за которым следует ощущение, что меня сейчас вырвет. В первый раз это было в новинку, но теперь это происходит уже пятый день — один раз в день. И каждый раз я понимаю, что происходит, и от этого становится ещё страшнее.

Мне приходится останавливаться, успокаиваться и делать глубокие вдохи. У меня ощущение, будто я не вмещаюсь в своё сознание.

Ранее со мной такого никогда не было.

Если подумать, я не переживаю за ребёнка и беременность: все анализы и показатели в норме. На каждом приёме говорят, что всё развивается хорошо.

Но что со мной? Что это за состояние? Почему моё сознание даёт такие сбои? Я даже не знаю, к кому обратиться и нужно ли вообще. Может, стоит просто игнорировать, и это само пройдёт?

Панические атаки при беременности Психология беременных Советы мам

Сходите к психологу, направление попросите у гинеколога. В поликлинике есть свои психологи! Чаще дышите, отдыхайте. Попробуйте переключится на что-то в виде хобби или начните смотреть легкий сериал

22.03.2026Ответить

Как определить пол ребенка по самочувствию беременной?

У меня есть гипотеза связанная с полом малыша по моим наблюдениям за беременными в моем окружении. По ощущениям если у женщины до 12 недели есть рефлюкс/токсикоз и она теряет в самочувствии - это девочка. Беременность с мальчиками как будто бы добавляет сил. Расскажите как у вас ? Прослеживалась ли эта закономерность? По состоянию на сегодня я «вангую» безошибочно ввиду этой теории.

#аврора_история Есть же такое состояние, когда ты просто не веришь, не хочешь верить в то, что происходит.

#аврора_история Есть же такое состояние, когда ты просто не веришь, не хочешь верить в то, что происходит. Вот я сейчас сижу дома одна, муж на сутках. Я в обед, пока у неё была, мне кажется поседела. Там всю трясло просто. А сейчас сижу. И вот ну не верю в то, что было. Врач когда пригласил в палату, попрощаться. Я ему говорю: нет, я не прощаться иду. Как? Как можно быть готовой к тому, что твой ребёнок просто умирает?! Как в это вообще можно верить? И вот происходит это отрицание. На душе так паршиво. Каждый час сейчас на измене сижу. Наверное, Аврора за эти 5 месяцев реанимации меня научила стойкости, мужественности. Даже в такой страшной ситуации я не хочу раньше времени сдаваться. Опускать руки. Ведь она же не раз доказала, что она сильная.

Девочки,как определить начало схваток?Это сначала безболезненные ощущения,а просто чувствуется сокращение матки с…

Девочки,как определить начало схваток?Это сначала безболезненные ощущения,а просто чувствуется сокращение матки с какой-то периодичностью или как? Я не понимаю как мне определить когда же начнётся то самое?!Каждый день какие-то новые ощущения происходят и я каждый раз думаю «А вдруг вот это то самое начало?!»))))

Кто-нибудь менял свою жизнь по-настоящему?

А кто-нибудь менял свою жизнь? У меня ощущение, как будто я проживаю не свою жизнь и это невозможно объяснить, это поймет тот, у кого такое же чувство. И сейчас много информации про родовые сценарии. Сейчас вообще переизбыток информации и не знаешь, куда тыкнуться, что изучить, как себе помочь. И это не про просто поменять место жительства, работу, мужчину чисто физически и типа жизнь поменялась...а это про то, что изменения происходят, потому что ты понимаешь себя и выбираешь именно то, что твоё. Описывая это, я отдаю себе отчет в том, что это ни фига не понятно, но надеюсь, что есть те, кто меня понял и кто прошел трансформацию и обрел себя Спасибо

Накипело, Простите , а как вы рожать собираетесь девочки?) Я тут просто читаю, многие от каждого малейшего колика…

Накипело, Простите , а как вы рожать собираетесь девочки?) Я тут просто читаю, многие от каждого малейшего колика паникуют , скорее писать сюда и тд, а потом в роддомах орут, как резанные и пишут в интернете истории , что рожать -это адски больно!!!! Я понимаю, что у всех разный болевой порог, но почему кто-то терпит или читает информацию в просторах интернета об ощущениях и изменениях в организме , а кто-то паникует сразу...прям умирает, все! Тикает в животе, я не умру? Ребенок час не шевелится, он в порядке? Кости ноют, что это со мной? Ребенок пинает сильно, он не вылезет раньше времени? Ковыряет пупок, а дырку не проделает? У меня понос, я не рожаю? Пукнуть боитесь лишний раз.....😂это ппц дамы, вы такие впечатлительные , это просто кошмар....тоже первая беременность у меня и я много всего перенесла, она не из легких, но такие глупые тут вопросы по сто раз в день, нытье по всякой ерунде..простите , если кого-то обидела, гормоны наверное 😊