Что делать, если вес встал при подсчете калорий?
Сегодня ровно 4 недели, как я считаю ккал. За первые 3 недели ушло 2,8 кг и вот уже неделю вес просто стоит. Знаю, что так бывает, но что-то меня это начинает расстраивать 😕 Что делать?))
Комментарии
Так эти 2,8 кг тоже уходили постепенно, по 100-150 г в день 🤔 Я надеюсь, что это всё-таки был жир 😅
@vikis88, как то за давалась этим, сначала уходят отеки, потом от дефицита калорий могут мышцы уходить, но жир самый последний. В этом и загвоздка, план питания и тренировок надо составлять знающим, я сама могу еще хуже себе делать. Стала просто придерживаться частого, питания, не до визга поросячего, и просто двигаться, я из дома работаю, мне даже на остановку идти не надо, вот по дому бегаю, дела придумываю, резинки купила еще
Взвешиваться раз в неделю и просто эту переждать. Или один приём пищи в неделю сделать калорийным, как писали выше. Не целый день)
Объёмы замеряете? У меня было, когда вес минимально совсем уходил, а на следующей неделе больше, чем обычно
@vikis88, бывала там часто ☺️ с 2018 по 2022 жила в центральном Сочи)
Врач: Белова М.В.
Устроить день зажора, а после него снова в дефицит, после зажора организм начинает скидывать охотнее))
@vikis88 прям есть то, что хочется)) и пироженку, и шашлычок и майонез в рот залить😆
@alishamiro, спасибо за совет 😄 Попробую ✊✊ Надеюсь, завтра не будет +2 кг 😹😹😹
@vikis88 ну какой-то плюс может быть, но отвес потом будет больше
Погуглите про это))) как правильно делать читмил
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Отеки и ушли, а жир так просто не уходит