Что делать с перепадами настроения и срывами в декрете с двойней?
Нахожусь в декрете двойня в апреле 2 года. Может у кого было подскажет что делать?Последнее время нет настроения, могут злиться сама не понимаю из за чего,плакать без причины особенно под конец дня. Из за этого часто срываюсь на мужа либо когда нет настроения, или могут сорваться из за пустяка можно сказать.Хотя понимаю что не виноват.Бывает ещё и малые не слушаются истерики, тоже кажется вот вот сорвешься. Хоть и помощь есть и помогают.От чего такие скачки, ссоры с мужем потом от этих качелей
Комментарии
Скачки от того, что похоже не принадлежите сами себе + нет хорошего контейнирования эмоций от супруга. От этого апатия и усталость. Хорошо бы найти время для себя хотябы по 30 мин в день, чтоб думали только о себе - и осознавали какие от этого эмоции, наслаждение. Тогда и на детей, мужа по-другому реагировать будете.
Непростой период у вас, тем более двойня! Вы большая молодец!
Я уже не помню когда последний думало о себе о своих. Не какая я не молодец. Молодец это когда хорошая мать жена. И когда можешь сохранить семью а не разрушать
И когда муж не говорит при ссорах о разводе.
@atruknovskaa, неправда, он может говорить вам что угодно, это не значит, что вы плохая! Не ему вас оценивать. Не каждый сегодня может родить, иметь семью и отношения - это самый ценный ресурс. И вы им обладаете! Бывают дни отчаяния и слабости, когда разочарование доминирует, но все же.. начните поддерживать себя и давать заботу. Кто, если не вы сами для себя.. иначе, разрушитель в дребезги
По мне так 2 года самый сложный возраст у детей, а у вас их двое. Немудрено устать.
Помощь есть , а время на себя есть ? Есть время заняться тем что нравится ? Побыть без детей и выдохнуть ?
Редко когда получается. Если только когда в город надо за чем-то на пару часов. Этих пару часов кажется раем
@atruknovskaa, вот с этого и начните , есть помощь и пр этом ты постоянно рядом на подхвате не = есть время на себя . Поговорите с мужем , чтоб хоть раз-два в неделю вы могли сами выбраться куда-то и морально отдохнуть , а не постоянно тусить рядом с детьми и бежать на помощь , если что-то идёт не так
@atruknovskaa ну вот вы ответили на свой вопрос...вы просто устали .....
У вас есть хобби кроме быть мамой. Вы выходите куда-то кроме мамских и семейных вопросов. Если нет , вот вам и ответ.
У мужа вашего есть выходные , думаю да. Берете и идете туда куда хотите вы, дети большие можно и на сутки.
Вот чисто даже на курсах с роддоме говорили каждый день мама идёт за 'молоком', каждый день 15 мин -2 часа вы идете и гуляете . Выходные мужа идете и занимаетесь своими делами.