подборка моих любимых комплексов упражнений на кор и тазовое дно, для красивого животика❤️ очень нравится что девушки на протяжении всех упражнений объясняют технику и все это в медленном и аккуратном темпе. можно выполнять при диастазе I степени🔥
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка


