Пью отдельно в нормальной дозировке. В комплексе все-таки % у каждого витамины маленький.
На постоянной основе витамин Д3, омега 3, курсом железо и витамин В9 и В12 ( был часто дефицит ферритина, стараюсь восполнять весной). В зимнее время витамин С еще.
Марина·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Пью отдельно в нормальной дозировке. В комплексе все-таки % у каждого витамины маленький.
На постоянной основе витамин Д3, омега 3, курсом железо и витамин В9 и В12 ( был часто дефицит ферритина, стараюсь восполнять весной). В зимнее время витамин С еще.
Лучше сдать на дефициты и подобрать.
Аня·
Я пила комплекс от А до Цинка витамировский, в составе много витаминов и минералов
Эльза Ра·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Муж пьет оптимен, есть ещё женские оптивимен