Остеопатия: стоит ли проходить курс при хроническом стрессе и зажимах?

Девочки кто нибудь проходил курс остеопатии?

Я один раз была у остеопата, большого эффекта я не увидела , НООО потрогав мое тело она перечислила всеее мои проблемы со здоровьем , я была в шоке

Я хотела еще пойти но так и не получилось

Еще сказали что у меня тело оооочень зажато , я и сама это ощущаю , вероятнее всего это от хронического стресса

В общем хочу избавиться от этой проблемы, если пройти курсом поможет интересно? Или какие нибудь растяжки стретчинг и тд