Как материнство меняет мозг и почему мы не можем игнорировать детский плач

Крик, колики

Знали ли вы, что мозг женщины во время материнства физически перестраивается? Это не фигура речи, а научный факт. И особенно ярко эта перестройка проявляется в реакции на крик собственного ребенка.

Это не просто громкий звук. Исследования с помощью МРТ показывают, что когда мать слышит плач своего младенца, у неё активируются зоны, отвечающие за эмпатию, тревогу и мотивацию. Амигдала (миндалевидное тело) буквально загорается, как новогодняя гирлянда. Параллельно снижается активность зон, отвечающих за критическое мышление и социальную оценку. То есть природа сделала всё, чтобы в момент детского крика вы не думали: «А что обо мне подумают соседи?», а просто бежали к ребенку.

Поэтому фразы в духе «поплачет и успокоится» звучат для материнского мозга как оскорбление. Мы не можем просто взять и не реагировать. Это зашито в нас на уровне нейробиологии.

В первые недели нашей жизни с малышом всё было относительно стабильно. Он кричал на любой чих и пук, в прямом смысле. Я научилась отличать голодный крик от «я испугался собственных рук» и довольно быстро справлялась.

А потом пришли они. Колики.

Они не начались внезапно. Сначала помогала грудь, и мы тихо-мирно засыпали. Потом грудь переставала помогать, и в ход шли ношение столбиком, тёплая пелёнка, массаж живота, ношение на руках, песни и танцы с бубном.

Сейчас у нас есть чёткий график. Около шести-восьми вечера начинается марафон. Длится один-два часа. Плач приступами: то затихает, давая надежду, то накрывает новой волной. И в этот момент тебе безумно жалко ребёнка. Ты не понимаешь, что у него так сильно болит, и чувствуешь себя беспомощной, потому что все твои профессиональные знания о нервной системе здесь бессильны. Грудь? Есть. Любовь? В избытке. А он всё равно кричит.

До вчерашнего дня у нас был один такой период за вечер. Вчера случилось два. С шести до восьми мы отработали стандартно. А потом в двенадцать ночи началось снова. И продолжалось до двух.

В какой-то момент я просто отдала ребёнка мужу со словами: «Я не могу больше». Меня выключало. Физически выключало от усталости и желания спать. Пока он укачивал этот маленький ураган, я рухнула на диван и проспала урывками минут сорок.

Удивительно, но заканчиваются эти приступы так же внезапно, как и начинаются. Ребёнок засыпает, и утром просыпается свежий, бодрый, улыбчивый. Будто и не было ночного ада. Чего не скажешь о его родителях.

Я как психиатр прекрасно понимаю, что этот этап временный. Что нервная система малыша созреет, колики пройдут, и мы будем вспоминать это с улыбкой. Но в моменте, когда ты держишь на руках кричащего ребёнка, а часы показывают час ночи, эта научная часть сознания работает плохо. Включается простое: «Я хочу спать. Я устала. Я не знаю, чем ему помочь».

И знаете, что меня спасает? Осознание, что можно передать эстафету. Что не обязательно быть супермамой, которая справляется со всем в одиночку. Что сорок минут сна — это не слабость, а стратегия выживания.

*Телеграм канал переехал в Макс https://max.ru/join/p5w1d42zY0ioJ76Y3dQqkDv6Vg4tlb9u1mhOLEpteJs