Как я наладила сон ребёнка и победила бессонницу после родов
Спустя почти 2 года я наконец-то могу ложиться в 10-11 вечера. Я так мечтала об этом всё это время! Теперь мой кортизол нормализуется, и мой сон наладится.
Ребёнок теперь ложится в 10-11 часов, тогда как раньше не укладывался до 3 часов ночи 😭
Моему счастью нет предела!
Почти 2 года потому что всю беременность у меня была бессонница.
Суммая
Тоже самое было у меня
Вес тоже поднимается из за этого
Все проблемы из за сна
Теперь после Рамадана хочу наладить режим
·Ответить