Ежедневная рубрика
Похудение день 5
Скудненько сегодня
Завтра : хлебцы с творожным сыром (боже, как я обожаю творожный сыр!) и чай
Обед : котлета с рисом .
Ужин : творог. ( съела грамм 100) , и чуть позже выпила пол кружки кефира
И в перерыве на прогулке был конечно кофе :)
В понедельник будет неделя, планирую взвеситься в пн .
Есть ли разница какой конкретно брать сыр для торта ? Маскарпоне или творожный ? Если знаете точно, то напишите какой конкретно сыр вам понравился 🙏🙏
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное
Я только сегодня поняла, что я большой любитель сыра) В данный момент у меня в холодильнике творожный сыр, плавленый, Фета, сулугуни, сыр в пластинках и обычный домашний сыр) 😄 А вы любите?)
Какой лучше творожный сыр взять на торт?
Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊 Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6. Меню😁: -Самса с мясом -Бауырсаки -Курица( замариновали в соусе терияки) -Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень) -Оливье -Салат с тунцом -Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп) -Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками. -Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, посыпала кедровыми орешками. -Сырная тарелка #ремонтСымбат
Елена·
Алиса, вы еще худеете? Или сорвались? Очень интересно было наблюдать, у самой точно такой же вес🤭
Алиса··
Мама дочки-младенца
Даааа) не думала что интересно, продолжу рассказ сенодня)
Марина ·
Мама дочки (3 года)
Вы молодец, конечно, настроились и прёте! Это уже половина успеха!
Но у вас почти ничего полезного за день... Добавьте хоть чуть-чуть жиров полезных (яйцо, авокадо, рыба, сыр), клетчатки (хоть капусты лист, хоть кусочек морковки или свёклы, там калорий не много, не повредит результату) и белка очень мало. Просто такой рацион по внешнему виду ударит не хило, кожа, волосы..
Алиса··
Мама дочки-младенца
Без похудения мое питание куда хуже ..
Евгения·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
На первый взгляд крайне много жиров. Мне кажется, чуть ли ни половина рациона. На фоне того, что остального тоже не очень много это прям очень не очень.
Мария·
Мама двоих (6 лет, 19 лет)
Вот это сила воли. Главное не уйти с маршрута, я ухожу но возвращаюсь в ваши ряды. Но на выходные уезжаю на свое др, вот как то надо сдерживаться
Софья·
Мама дочки (10 лет)
Вам в рационе не хватает овощей , как минимум
Алиса··
Мама дочки-младенца
Обычно есть овощи) сегодня я их не хотела)