Как набрать вес: противозачаточные таблетки или другие способы?

Способ потолстеть по-моему так себе 🙄

Есть легенда, что от противозачаточных можно вес набрать, но это если неправильно подобрать. А неправильно подобрать чревато нарушением гормонального фона, поэтому не очень советую. У меня подруга набирала весь с помощью спортзала и какого-то там питания. Почему-то просто есть для того что поправить не работало, а с залом получилось

😅 это нарушение гормонального фона уже... Не стоит слушать такие советы.

Мы часто думаем, что мы питаемся правильно, но на самом деле нет)) ради интереса посчитайте сколько вы съедаете в день. Можно есть сладкое и не набирать, думать что вы кушаете много, а на самом деле нет😁

В норме 1,5 кг в день из которых 80-100 г белков, 300-350 хороших углеводов, 80-100 жиров, 30 клетчатки и можно позволить 50-60 г быстрых углеводов сладкое))

Заберите у меня лишние 3-4 кг😆

Кушать в профицит, сначала попробуйте записывать и считать ка к обычно кушаете, недельку… Потом проанализируйте и накиньте 200-300 калорий, только в рамках бжу на набор нужных кг, ну и спорта бы еще, так потихоньку можно мяса нарастить )

Мне помогла поправиться детская смесь . Самая вкусная была малютка . И разводила ее «погуще». И попробуйте посчитать съеденные калории хотя бы неделю , чтобы понять сколько Вы вообще съедаете . И силовые тренировки хорошо работают .

Лишний вес при противозачаточных, это побочка. Оно вам надо?

А что для вас сладкое? Я от конфет и шоколадок не толстею, а от мучного прибавляю.

Не от всех гармональных толстеют...

Способ чтоб у вас гормональная система покинула. Это не игрушки, ни капельки. Их просто так не употребляют. Более того их ещё надо правильно подобрать по анализам. А не просто абы как возьми да купи.

Обратитесь к тренеру для составления программы питания.