Как понять, что у тебя депрессия: признаки и личный опыт
По каким признакам вы поняли, что у вас депрессия? Потом подтвердилось или нашлось другое объяснение?
Комментарии
Агаᛠа☘️Мама сына (1 год)
Спасибо за ваш комментарий. Я тоже не хочу препараты. У меня как-то были панические, так я сидела на адреноблокаторах каждый приступ и только поход к психологу помог от таблеток отказаться. Вообще лелею надежду, что это все временно, и пройдёт при определённых обстоятельствах - на работу выйду или сын в садик пойдёт и я отдохну, или проблем меньше станет в целом 🤷
АлинаМама сына (3 года)
@yamagata, ПА я тоже прорабатываю в голове, и они стали не частые, даже очень редкие, у меня еще ПА заканчивается рвотой, на столько становится плохо, что весь организм сводит. Поэтому, все в наших головах, нужно разговаривать с близкими прям все рассказывать это помогает от депрессии, ПА купируются мыслями «Ничего не происходит, мне не плохо, мне не страшно, это просто я себе подсознательно внушаю, выдыхаем и забываем»
Агаᛠа☘️Мама сына (1 год)
@aalinaozz ага. Мне у психолога легче стало когда она мне подселила мысль, что я могу этим управлять. Хотя когда у меня пульс фигачил 170 я вообще не могла представить, что могу чем то управлять 🙈😄
Агаᛠа☘️Мама сына (1 год)
@fish.ka спасибо 🙏 я немного надеюсь, что в каком-то вопросе слукавила и у меня 19 б, а не 20 и только лёгкая степень)
КатяМама двоих (9 лет, 9 лет)
@yamagata, там мыться люди перестают просто совсем… это сложно не заметить… Сходите платно к психиатру, может будет достаточно психотерапии, а нет так таблетки пропишут.
AnnaМама троих детей
Сегодня была на лекции Ларисы Сотниковой - все от гормонов, и недостатка фолиевой кислоты 😂 и не закрытых дефицитов 🌷🤷🏼♀️
КатяМама двоих (9 лет, 9 лет)
@annafilini Бесплатной хоть лекции-то?)
Я сегодня гуглила, что психоз бывает от энцефалита😬 когда не типично начались признаки шизы(мама больна😒). Оказывается столько всего, всю жизнь учиться надо) Лариса про инфекционные болезни знает?😂
Yana Basatskaya Мама троих детей
Это я кратко пыталась объяснить что я чувствую..дикая усталость от всего. Желание просто лечь и лежать. Даже просто встать с кровати мне давалась с большим трудом. При этом полнейшее неприятие себя как внешне, так и внутренне. Казалось, что я просто вообще не состоялась в этой жизни. Страх от того, что жизнь сузилась до размеров квартиры. Стала избегать любого общения, хотя при этом есть чувство, что друзей не хватает, но нет желания сделать что-то для того чтобы они появились. Как каша какая-то получилась, но просто попыталась описать свои чувства
Агаᛠа☘️Мама сына (1 год)
@ysuxacheva вот согласна. Я хочу отучить уже, но иногда представляя, что больше не кормлю, чувствую какую то потерю что-ли.
Yana Basatskaya Мама троих детей
@yamagata, мне кажется это еще из-за гормонов, я оба раза прям плакала, так тяжело было завершать. Но спустя немного времени все успокаивалось и было не понятно почему так сильно переживала ☺️
НастяМама дочки (3 года)
Это когда не хочешь вставать с кровати, ничего не хочется, и нет возможности себя уговорить вообще чем то заняться, даже жизненно необходимыми вещами. Любимые вещи не вызывают никаких эмоций, как и люди.
У мужа была депрессия, это был ад
НастяМама дочки (3 года)
@_mariness_ когда всё дошло до крайностей... Лежал в больнице. Ходил к психиатру, пил курсы препаратов. Депрессия - страшная вещь, это вообще не шутка. Это не про апатию или просто плохое настроение, это когда реально нужна помощь извне, само это не пройдёт
Алина·Мама сына (3 года)
После родов у меня была. Гнев на близких, истерики, слезы, ненависть к людям и апатия к себе и жизни.
Потом прошла, потом вот снова начала возвращаться, не так давно. Причины ее вызывающие чаще смена жизнедеятельности. Я понимаю, что для меня что то новое обратный эффект дает, страх нападает, а потом по цепочке вина, отказ от действий, тревога, кажется что это все зря, зачем мне это надо, никаких чувств к близким и себе, просто безразличие. Радоваться нужно учиться, и мыслить только позитивно. Не все могут впасть в депрессию или быть на грани, эмоционально не стабильные люди в основном. Вот это я, разгон от радости до панической атаки за 5 секунд.
Препараты не пила и не пью, последнюю вспышку победила просто, то, от чего меня накрывало разрешила обычным звонком руководителю, стало легче, прям стало хорошо.
Нужна мотивация в позитивном ключе, я для себя знаю, что пить препараты не стану, я с них не слезу, я слишком самовнушительна. Поэтому работаем с головой, нужно проработать причину, и жить дальше. Помогает общаться с взрослыми (пожилыми) людьми, у которых уже вся жизнь за плечами, как то отрезвляет
·Ответить