Как понять, что у тебя депрессия: признаки и личный опыт
По каким признакам вы поняли, что у вас депрессия? Потом подтвердилось или нашлось другое объяснение?
По каким признакам вы поняли, что у вас депрессия? Потом подтвердилось или нашлось другое объяснение?
Лисёна-Марго·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Аппатия и раздражительность
Настя·
Мама дочки (3 года)
Это когда не хочешь вставать с кровати, ничего не хочется, и нет возможности себя уговорить вообще чем то заняться, даже жизненно необходимыми вещами. Любимые вещи не вызывают никаких эмоций, как и люди.
У мужа была депрессия, это был ад
Марина··
Мама дочки (3 года)
Подскажите, пожалуйста, как мужу удалось избавиться от депрессии?
Настя··
Мама дочки (3 года)
когда всё дошло до крайностей... Лежал в больнице. Ходил к психиатру, пил курсы препаратов. Депрессия - страшная вещь, это вообще не шутка. Это не про апатию или просто плохое настроение, это когда реально нужна помощь извне, само это не пройдёт
Марина·
Мама сына (1 год)
Шкала депрессии Бека, в интернете можно пойти тест, это бесплатно
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Шкала бека наберите онлайн тест и все будет ясно
Yana Basatskaya ·
Мама троих детей
Это я кратко пыталась объяснить что я чувствую..дикая усталость от всего. Желание просто лечь и лежать. Даже просто встать с кровати мне давалась с большим трудом. При этом полнейшее неприятие себя как внешне, так и внутренне. Казалось, что я просто вообще не состоялась в этой жизни. Страх от того, что жизнь сузилась до размеров квартиры. Стала избегать любого общения, хотя при этом есть чувство, что друзей не хватает, но нет желания сделать что-то для того чтобы они появились. Как каша какая-то получилась, но просто попыталась описать свои чувства
Yana Basatskaya ··
Мама троих детей
@yamagata, привычка☺️но так тяжело отлучать😅
Агаᛠа☘️··
Мама сына (1 год)
вот согласна. Я хочу отучить уже, но иногда представляя, что больше не кормлю, чувствую какую то потерю что-ли.
Yana Basatskaya ··
Мама троих детей
мне кажется это еще из-за гормонов, я оба раза прям плакала, так тяжело было завершать. Но спустя немного времени все успокаивалось и было не понятно почему так сильно переживала ☺️
Anna·
Мама троих детей
Сегодня была на лекции Ларисы Сотниковой - все от гормонов, и недостатка фолиевой кислоты 😂 и не закрытых дефицитов 🌷🤷🏼♀️
Anna··
Мама троих детей
@svetlanamur отчасти
Катя··
Бесплатной хоть лекции-то?)
Я сегодня гуглила, что психоз бывает от энцефалита😬 когда не типично начались признаки шизы(мама больна😒). Оказывается столько всего, всю жизнь учиться надо) Лариса про инфекционные болезни знает?😂
Anna··
Мама троих детей
она профессор) наверняка знает 😂
Агаᛠа☘️·
Мама сына (1 год)
@juliarud, @nazarenko_01 спасибо, прошла.
Fish.ka··
С такими вводными в основном ад
Агаᛠа☘️··
Мама сына (1 год)
спасибо 🙏 я немного надеюсь, что в каком-то вопросе слукавила и у меня 19 б, а не 20 и только лёгкая степень)
Катя··
там мыться люди перестают просто совсем… это сложно не заметить… Сходите платно к психиатру, может будет достаточно психотерапии, а нет так таблетки пропишут.
Алина·
Мама сына (3 года)
После родов у меня была. Гнев на близких, истерики, слезы, ненависть к людям и апатия к себе и жизни.
Потом прошла, потом вот снова начала возвращаться, не так давно. Причины ее вызывающие чаще смена жизнедеятельности. Я понимаю, что для меня что то новое обратный эффект дает, страх нападает, а потом по цепочке вина, отказ от действий, тревога, кажется что это все зря, зачем мне это надо, никаких чувств к близким и себе, просто безразличие. Радоваться нужно учиться, и мыслить только позитивно. Не все могут впасть в депрессию или быть на грани, эмоционально не стабильные люди в основном. Вот это я, разгон от радости до панической атаки за 5 секунд.
Препараты не пила и не пью, последнюю вспышку победила просто, то, от чего меня накрывало разрешила обычным звонком руководителю, стало легче, прям стало хорошо.
Нужна мотивация в позитивном ключе, я для себя знаю, что пить препараты не стану, я с них не слезу, я слишком самовнушительна. Поэтому работаем с головой, нужно проработать причину, и жить дальше. Помогает общаться с взрослыми (пожилыми) людьми, у которых уже вся жизнь за плечами, как то отрезвляет
Агаᛠа☘️··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ваш комментарий. Я тоже не хочу препараты. У меня как-то были панические, так я сидела на адреноблокаторах каждый приступ и только поход к психологу помог от таблеток отказаться. Вообще лелею надежду, что это все временно, и пройдёт при определённых обстоятельствах - на работу выйду или сын в садик пойдёт и я отдохну, или проблем меньше станет в целом 🤷
Алина··
Мама сына (3 года)
ПА я тоже прорабатываю в голове, и они стали не частые, даже очень редкие, у меня еще ПА заканчивается рвотой, на столько становится плохо, что весь организм сводит. Поэтому, все в наших головах, нужно разговаривать с близкими прям все рассказывать это помогает от депрессии, ПА купируются мыслями «Ничего не происходит, мне не плохо, мне не страшно, это просто я себе подсознательно внушаю, выдыхаем и забываем»
Агаᛠа☘️··
Мама сына (1 год)
ага. Мне у психолога легче стало когда она мне подселила мысль, что я могу этим управлять. Хотя когда у меня пульс фигачил 170 я вообще не могла представить, что могу чем то управлять 🙈😄