Как перевести ребенка с двух снов на один: опыт мам
Девочки всем доброго дня!
Поделитесь опытом , как ваши малыши переходили с двух на один сон и какой график стал при одном сне,вечером во сколько ложитесь и во сколько встаете ,и во сколько дневной сон?
Комментарии
Моя перешла на один дневной сон одним днем, ей 1г5м было, спала всегда плохо, по 40 минут, и естественно она не спала один дневной сон по полтора-два часа, час максимум был, привыкали так почти два месяца😵💫на ночной сон уходили спать в 20.00, и до 8.00 утра она спала, так то меня устраивало😄вечер свободный был, потом все по режиму стало, проснулась в 8.00-8.30, сон 13.00-13.30 до 15.0015.30, и в ночь в 21.00-21.30, сейчас уже светает раньше, стала и просыпаться раньше в 7.00
Когда перестал укладываться в ночь в свое время привычное, и стал гулять до 12 и часу ночи убрала 2 сон.
Где то с 1,2-1,3 у нас подъем в 7:00, ДС с 12 до 14, и отбой в 21
Но иногда чуть позже встанем, или чуть позже ляжем. Когда как получается. Но стараюсь придерживаться такого графика
@mamasyna86, встаем в 7 плюс/минус, если два сна то 11.30 и 16.00,16.30,если один то как получится,примерно в 13.00
@alenagladis пробуйте 1 ДС, например с 12:30(13:00) до 14:00(15:00)
Утром подъем в 7,вечером уход в сон в 21
@mamasyna86, попробую спасибо,я просто раньше ориентировалась на таблицу из приложения гуд мама,но сейчас и по ней тоже расход идет по времени.
Перешел не сразу, бывало второй раз спать иногда ложился. В целом сын сам по себе перешел 😄 ночь и утро сохранились классикой, в 21 отбой, в 7-8 утра встаем.
Днем спит по разному, в 12-13 ложится, когда поспит час, когда два.
Как-то резко. Я даже не поняла как так-то... В машине спит всегда, сколько бы раз не ездили за день.
У нас график который меня устраивает, пока. Просыпаемся ближе к 12. Сон дай бог если в 3-4, чаще ближе к 6 ложится. Спит от часа до 3... Зависит от тишины старшей и собаки😅.
И ночной около 00:00
Летом будем сдвигать график под садик...