Как правильно принимать витамин D: время, усвоение, эффективность

Пить с утра, лучше с жирами что бы усваивался лучше

Я сама пью и детям даю утром,перед садом/школой.

Себе 4 кап,вроде это 2000МЕ

Аквадетрим.

До 12 дня даю

Утром, после завтрака, по себе не чувствую, но ребенка он бодрит. Мне тоже выписывали раз в неделю, но там дозировка 50000МЕ

Вигантол или Аквадетрим (лучше Вигантол, он без вкуса и лучше усваивается организмом, т.к он на масленой основе). Пить лучше в первой половине дня, но не обязательно. Лучше во время завтрака, который содержит жиры. Потому что витамин Д жирорастворимый и, соответственно, ему нужны жиры, чтобы усвоиться.

ЛС, а не БАД

Масляный или водный - дело вкуса (не было никаких исследований об усваяемости того или другого)

Принимать читала где утром где вечером пишут, мы когда вспомню пьём 😁

Вигантол всей семьёй пьём.

Я 56к в неделю. Доза подобрана индивидуально.

Муж выпивает флакон раз в 2, 5 месяца. Анализы идеальные.

Пьём в любое время суток, вне зависимости от питания.

Пью вигантол утром, по 5 капель (так как раньше не пила), попозже буду сдавать анализ.

Для профилактики 2 капли.

Вигантол

Педиатр говорила пить в первую половину дня

Утром

Пить утром. Чтобы поднять - врач назначает дозировку в зависимости от дефицита. Есть кто и по 20.000 МЕ принимает.

Выбирайте не бад лучше. Бады они для поддержания больше, чем для поднятия дефицита.