Завтрак для похудения: идеи и советы мам
Завтрак человека, судорожно пытающегося похудеть 🤣 всем доброго утра ❤️
Комментарии
АидаМама сына (4 года)
@kat.vr я и диета, подсчет калорий и бжу вещи не совместимы, просто пытаюсь изменить пищевые привычки.
Екатерина Мама двоих (3 года, 8 лет)
@galanskaya.aida тут я вас понимаю, взвешивать, высчитывать, тоже не мое, да и времени нет, как бы это не звучало. 😃
Главное настрой и все получится!
rlain.tumМама двоих (младенец)
@galanskaya.aida, может я не отвечаю потому что на мне 3 летка и грудной ребенок ? Я же не всегда вишу на телефоне. Кукуруза ешьте да пожалуйста, но не из банки,я же написала.Там столько всего намешано.Купите свежий и вымачивайте.
АннаМама сына (8 лет)
И не забываем пить водичку каждый день🤩
АидаМама сына (4 года)
Вот с этим вообще проблем нет)))
АннаМама сына (8 лет)
Ещё рыбки бы добавить Красной пару слайсов, жиры и омега. Кукурузу бы убрала, ещё и консервированную, у вас клетчатка и в авокадо, и в овощах. Добавьте черри и чуть сыра фета❤
АнютаМама сына (6 лет)
Просто красиво 🫣
АидаМама сына (4 года)
Спасибо 🤗
ИннаМама двоих (3 года, 9 лет)
Если что, углеводы не мешают похудению, при достаточных физических нагрузках🙃 а вот белок надо увеличить) купите отдельно яичные белки. Попробуйте добавить в яичницу творог, это вкусно и очень белково👌🏽
АидаМама сына (4 года)
Спасибо, буду иметь ввиду ❤️
По♡Мама двоих (младенец)
Кукуруза содержит клетчатку, которая удерживает чувство сытости и помогает контролировать аппетит. Богата витаминами группы B, магнием, фосфором и антиоксидантами.
Её можно использовать как здоровую альтернативу хлебу или макаронам. Кушайте просто консервацию без сахара с удовольствием.
АидаМама сына (4 года)
Вот и так же прочитала, по рекомендации из интернета, просто промываю водой))) спасибо
Екатерина ·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я не поняла, чем ложка кукурузы, многим не угодила. 😄
·Ответить