Ферритин 62 после 3 месяцев железа: достаточно или продолжать?

Как по мне так практически норма, считаю можно на поддержание работать. Можно налечь на субпродукты, говядину, морепродукты, бобовые, гречку или орехи, если с этими продуктами сложно, то железо в добавках хорошо бы попить, с моим чувствительным жкт я хелат беру, у эвалap дозировка хорошая и цена довольно выгодня, особенно если с сайта их по скидкам брать. Идеально в врачом обсудить - рекомендации опытного специалиста лишними никому не были.

У меня у дочки с 12 до 33 за три месяца всего лишь😩

Вы что пили?

Недавно тут читала, что чтоб например волосы росли новые, то ферритин нужен 70-100

А так вполне не плохое значение у вас

В месячные как поддержку можете пиво периодически

Название препарата в студию 👀

Мне тоже надо.

Поддерживающую дозу

Что вы такое пили хорошее, что так поднялся?

Я бы пила до 90 точно

Подскажите, пожалуйста, какое железо пили, что так хорошо поднялся уровень?

Я бы пила дальше. Говорят зависит от веса. Но я пришла хоть в какое-то адекватное состояние после 85.