Как перевести ребёнка на ранний ночной сон: личный опыт мамы

Начали переводить сына на сон с 21:00-21:30 часов (раньше на полноценную ночь уходил в 23 часа)

А это значит, что у меня наконец-то появляется собственное время не в ущерб собственному ночному сну 🥹 Неужели я сегодня лягу спать не в час ночи?

... если, конечно, Зимородок не затянет 🤭