Как похудеть после родов в Саратове: советы мам
Девушки, дорогие мамочки💐.
Такой вопрос и нуждаюсь в совете.
До беременности весила 62кг(рост165) меня в принципе устраивало.
Сейчас беда.. вес75(при росте165) тело кажется безобразным.
Хочется себя полюбить по новой, но отражение в зеркале не позволяет.
Есть ли у нас в Саратове хорошие места где реально можно привести своё тело в порядок сбросив лишние кг и снова влюбиться вновь в хрупкую нежную девушку? Подскажите пожалуйста.
Комментарии
Только питание изменит ситуацию, никакие тренировки не помогут без дефицита калорий
Боже , как я вас понимаю
Я до первой беременности весила 53 кг, рост 166
Родила дочку, скинула до 59 кг
Родила сына , вес 72 кг , и стоит на месте 😭
Бл@, считать эти калории , я не могу, мне нужен кто-то наверное.
Бегала месяц по 15 минут , толку тоже ноль😭
Для дисциплины можно в марафоне поучаствовать.
Потом самой учиться питаться.
Все же просто : чтобы худеть нужен дефицит калорий))
Уберите сладости и мучное ( оставьте вкусняшку во время завтрака), выпивать норму воды ( 30 мл на каждый кг веса), хотя бы 10к шагов в день. Как втянетесь, можно подключить тренировки.
80% успеха в похудении это питание, и только 20% это тренировки
У меня рост 162, после беременности вес был 74, до этого была всегда максимум 60 кг. Когда дочке исполнился годик, то купила программу у девочки и ей отчеты по весу сбрасывала , мне нужен был именно контроль, чтобы ответственность была, за 2 месяца похудела на 8 кг, потом уже третий месяц без нее еще на 2
Вот и у себя как я поняла, ни контроля, ни ответственности не наблюдаю. Быстро сдаюсь..
@luiza_64, я вообще без всяких тренировок худела тогда, вам надо вот такой контроль, есть же такие девочки, за деньги рассчитывают меню и контролируют. Я думаю месяца вам хватит чтобы втянутся и научится всему и тогда вы уже сами будете продолжать
@login739211 возможно, нужно только найти девочку которая мной займется🫣😁
По делу не подскажу, у меня аналогично 🥲 только до беременности дочкой вес 57. Не успела ещё к нему вернуться, как новая беременность. И так и прилипли кг. 73 и все. Не двигается, стоит
Какие места Вы имеете в виду?)
Вы дефицит калорий можете дома делать, никуда не выходя) это снизит вес. За качеством тела - в спортзал к тренеру)
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Адекватный дефицит калорий, чтоб не голодать. Все считать и записывать. Гулять с коляской.
Муж долго сопротивлялся считать калории, пытался убирать какие-то группы продуктов, но бестолку. На подсчете без особой физической активности похудел на 16 кг.
Я сама так же худела