Девушки, дорогие мамочки💐.
Такой вопрос и нуждаюсь в совете.
До беременности весила 62кг(рост165) меня в принципе устраивало.
Сейчас беда.. вес75(при росте165) тело кажется безобразным.
Хочется себя полюбить по новой, но отражение в зеркале не позволяет.
Есть ли у нас в Саратове хорошие места где реально можно привести своё тело в порядок сбросив лишние кг и снова влюбиться вновь в хрупкую нежную девушку? Подскажите пожалуйста.
Девушки, расскажите есть ли у вас в косметичке такие дешманские средства, чтобы прям вау, и вы его не променяете никогда и ни за что, крем например, или для тела, от морщин, . Вот чем вы пользуетесь всегда, и за маленькие денюжки. 🤨🌹А я своим поделюсь, тушь из белиты, изменила даже максфактору.
Мне интересно стало😃 Смотрю сериал "Юная". Кратко: 40-летняя девушка притворяется 26-летней, познакомилась с парнем и боится с ним переспать, потому что её тело уже не молодо. Неужели, тело сильно меняется к этому возрасту? Не считая морщинок на руках и шее. Интересно, а у женщин, которые не рожали, тело/фигура лучше сохраняется??
Я балдею от фигуры этой девушки 😻 Для меня она идеал. То, к чему хочется стремиться))) Рельефное тело, но без лишнего объёма. Девочки, а что вы думаете?
Девочки, посоветуйте крутой триллер , чтоб мурашки и рот открыть ! Смотрели : Невидимый гость Тело Девушка в тумане Достать ножи Исчезнувшая Во время грозы Красивый плохой злой Хочется что то типа такого!
Если девушка ростом 176, как думаете какой вес и параметры тела для неё идеальны ?
Екатерина ·
Мама сына (2 года)
Адекватный дефицит калорий, чтоб не голодать. Все считать и записывать. Гулять с коляской.
Муж долго сопротивлялся считать калории, пытался убирать какие-то группы продуктов, но бестолку. На подсчете без особой физической активности похудел на 16 кг.
Я сама так же худела
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Только питание изменит ситуацию, никакие тренировки не помогут без дефицита калорий
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
Боже , как я вас понимаю
Я до первой беременности весила 53 кг, рост 166
Родила дочку, скинула до 59 кг
Родила сына , вес 72 кг , и стоит на месте 😭
Бл@, считать эти калории , я не могу, мне нужен кто-то наверное.
Бегала месяц по 15 минут , толку тоже ноль😭
Сергеевна у руля😜··
Мама двоих (младенец)
Вот, вот🫣
Марина·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Для дисциплины можно в марафоне поучаствовать.
Потом самой учиться питаться.
Все же просто : чтобы худеть нужен дефицит калорий))
Уберите сладости и мучное ( оставьте вкусняшку во время завтрака), выпивать норму воды ( 30 мл на каждый кг веса), хотя бы 10к шагов в день. Как втянетесь, можно подключить тренировки.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
80% успеха в похудении это питание, и только 20% это тренировки
НТА ·
У меня рост 162, после беременности вес был 74, до этого была всегда максимум 60 кг. Когда дочке исполнился годик, то купила программу у девочки и ей отчеты по весу сбрасывала , мне нужен был именно контроль, чтобы ответственность была, за 2 месяца похудела на 8 кг, потом уже третий месяц без нее еще на 2
Сергеевна у руля😜··
Мама двоих (младенец)
Вот и у себя как я поняла, ни контроля, ни ответственности не наблюдаю. Быстро сдаюсь..
НТА ··
я вообще без всяких тренировок худела тогда, вам надо вот такой контроль, есть же такие девочки, за деньги рассчитывают меню и контролируют. Я думаю месяца вам хватит чтобы втянутся и научится всему и тогда вы уже сами будете продолжать
Сергеевна у руля😜··
Мама двоих (младенец)
возможно, нужно только найти девочку которая мной займется🫣😁
Анастасия 🔇·
Мама троих детей
По делу не подскажу, у меня аналогично 🥲 только до беременности дочкой вес 57. Не успела ещё к нему вернуться, как новая беременность. И так и прилипли кг. 73 и все. Не двигается, стоит
Ирина ·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Какие места Вы имеете в виду?)
Вы дефицит калорий можете дома делать, никуда не выходя) это снизит вес. За качеством тела - в спортзал к тренеру)