Как справиться с ипохондрией и паническими атаками: опыт мам
Всем привет!) расскажите, как справлялись с ипохондрией и паническими атаками?
Я сходила к психиатору прописали таниксен, начала пить со вчера на ночь по 1/2 таблетки и атаракс 1/2, но ночью накрыла жесткая паническая атака, думала сердце выпрыгнет…
Хочу делиться тут своими ощущениями и мыслями.
Сейчас ложусь спать и надеюсь, что у меня будет плавный заход на АД и не будет никаких побочек 🙏🏽 #первыйпост
Комментарии
Я пила долго и много разных ад, больше 10 перебрали с врачами. Постоянно побочки. Набрала вес ща два года с 65 до 80. Сейчас ничего не пью, но и состояние вернулось к исходному. Больше нет желания пить ад.
Пока пьете ад надо работать с причиной па. И тревожности. Почитайте у меня. Так же есть видео психиатров. Найдете в закрепе
@psy_sashafed серьезно? Я в курсе. Работали, бесполезно это. Генетический компонент некуда не денется.
У меня был полный набор по неврологии,ПА тоже туда входили,тоже пила ад,а атаракс как прикрытие.Почти все прошло,но были побочки на ад,отменили.Па не было долго,больше года.Сейчас опять начались переодически,нечем не спасаюсь,просто пытаюсь дышать глубже.На ад никогда не сяду больше
Ну к сожалению это часто так бывает, поэтому и говорят что фарма помогает пока работаете с психологом, она убирает симптом, если не поработать с причиной, часто тревожное расстройство возвращается.
Психотерапия помогает. Фармтерапия временно работает.
Можете зайти ко мне на страницу и в закрепе почитать упражнения как справиться с ПА, а так же найти пост про ипохондрию.
С первой таблетки ухудшения не будет, и дозировка мала, тут может работать самовнушение. В любом случае может пару недель немного ухудшиться состояние, на это назначили прикрытие. Перетерпеть и уже отталкивать от того, помогает или нет. Плюс набрать нужную дозировку.