Что делать, если всё бесит: усталость, дети, муж, депрессия
Меня бесит мое состояние. Толи это депрессия , толи просто усталость , толи анемия ( но тут записалась к врачу в воскресенье). Я не хочу делать ничего , меня раздражают даже дети , которым вечно что-то нужно от меня. Младшая сейчас начала драться , в очередной раз когда мне перелетает в лоб , уже не спокойно говорю нельзя , а ору и она бежит к старшей , чтоб та пожалела. При этом стала много есть .. желание лежать на диване и чтоб никто не трогал меня 🤦♀️ возможности уехать или чтоб кто-то приехал с детьми сидеть - нет. И меня бесит , что я живу чтоб просто закрыть потребности других .. ездили на выходных на эпиляцию и муж обзвонился , ну где ты , ну когда ты … я задолбался 🤦♀️ я хочу реально отдать младшую в сад и выйти на работу .. хотя наверно это никак не повлияет на мое состояние.. у кого было похожее , как вы выбрались ..
Комментарии
Для снятия усталости нет ничего лучше, чем принять ванну. Я специально стала использовать эмульсию Нафтадерм с нафталанской нефтью, и это действительно работает: она дарит глубокое расслабление, а заодно питает кожу и укрепляет здоровье.
проверьте дефициты, попейте успокоительные, валемидин, например, поговорите с мужем. Так же нельзя, он ровно такой же родитель, как и вы
с выходом на работу легче не станет, будет просто по-другому.
очень рекомендую разобраться с железом и витамином д, потом со сном (если вы не просыпаетесь отдохнувшей и бодрой, а я почти уверена, что нет), и только после этого или наравне с этим выделять время для себя.
почему не поможет начать с времени для себя - потому что проблема не в том, кто сколько и как вас трогает сейчас, а в том, сколько сил у вас осталось
Спасибо , да попробую ложиться раньше , а то да ложусь около часа а в 7 уже подъем
@juliasomina, ну это капец ваще.
важно ещё качество сна.
@juliasomina, и ещё дополню анализы щитовидки сдать
У меня так на гиперотериоз было
3й год на гормоно замещающей
Наблюдаюсь у эндокринолога
Раньше не было таких вообще проблем
Хоть и не высыпалась И так далее
Я была в таком состоянии год! Набрала 17 кг … никуда не ходила, погрязла в сериалах!
Вытащила , скинула уже 10 кг, витамины + бады + общение с девочками , встречи, дело по душе (в сетевой зарегалась) , доход, мероприятия, сейчас я кайфую
Вот я чувствую что начала набирать вес 🤦♀️ иногда беру себя в руки, начинаю питаться хорошо , хожу в бассейн , но спустя пару недель опят проваливаюсь в это состояние
Вот у меня такое же состояние сейчас. Была у эндокринолога, подозревают анемию. Завтра иду сдавать анализы
Ну я вот записала на воскресенье к врачу 🤦♀️ у меня последний раз ферритин был меньше 10 , железо 10🙈 потом пропила таблетки , но лучше не чувствую себя
У меня такое же состояние было, когда витамин Д упал до 9 ! всё бесило, даже дети. Фортедетрим помог выйти из этого за два месяца, когда уровень вернулся в норму.