Как успокоить детей и себя в стрессовый день: метод объятий
#стресс_как_выйти Объятия
Здравствуйте, девушки!
Иногда случается тяжелый насыщенный трудностями день или сложная ситуация.
И после всего Хочется тупо сесть и ничего не делать, или даже просто лечь, глаза - в потолок. А тут дети - как будто с ума сошли : бегают, носятся плачут, ругаются, дерутся... 🤯
Бесконечные пить, писать, кушать...
Хочется гавкнуть, а ты идешь, плетешься и делаешь. Обессиленная, полная отвращения к жизни... И к ним.
Дело в том, что дети на бессознательном уровне считывают состояние матери. Просто её вибрации, и зеркалят их . Состояние бесчувственной поникшей матери для малышей означает "потерять маму", "Она уходит от меня "😩
"Она меня не видит! " 😱
Это ощущение на бессознательном уровне означает для маленьких детей угрозу для их дальнейшей жизни. И всеми им доступными способами они стараются привлечь ваше Внимание☝
Предложу необычный выход из этой ситуации. Подойдите к ребёнку и просто обнимите его, молча. Просто подержите дитя в своих объятиях, показывая, что вы - здесь, и вы его видите, и он - в безопасности. Ребёнок успокоится. Понадобится 5-10 минут, а то и меньше! Если детей двое-трое обнимите всех сразу, или по очереди. Они успокоятся, и вы выдохните😊
Затем сможете отдохнуть и вернуть себе ресурс для вечера. Попробуйте! 🙏
Я ведь, как играющий тренер - то, что предлагаю сделать - уже проверила👌
Добавлю, для поддержания физического и эмоционального здоровья человеку нужно, как минимум, 4 объятия в день, а для прекрасного самочувствия в два раза больше - 8,
для ощущения счастья и уверенности в себе - 12! 🤗
Объятие должно минимально длиться 5 -10 секунд😯
И всё это было проверено эмпирическим путём!
Давайте обниматься! 🥰
#психолог_советов_не_дает
На вопросы отвечаю даже не по теме))
Комментарии
Согласна. Сын сам подходит и обнимает меня, всегда, раз по 20 в день, особенно когда чувствует моё состояние. А ещё в саду воспитателя нашего весь день обнимает, любит он её. Но мы и с мужем обнимаемся часто и сын это видит и обязательно третьим прискачет))) Обнимашки наше всё! Это хорошее настроение, ощущение нужности и удовлетворенности в жизни и семье. Чего нам порой очень не хватает, особенно когда устала или нет настроения. Так что обнимаемся чаще, девы! И будем счастливее!
Здравствуйте,сын не успеваете протоколе,нет мотивации что ли или желания,классный руководитель шлёт фотографии сколько сделал один ребенок и ск мой👌не считаю его отсталым🫂как мне ему помочь?)спасибо
Здравствуйте, очень хороший вопросы, Благодарю. Просьба: напишите в личку о своих Чувствах, Когда вам учитель это всё скидывает или говорит. 🤷♀️
Просьба: в двух-трёх словах)
Разберёмся🙏
Так вот оно что... Оказываются, дети боятся что я того самого. В след раз обниму, да подольше😁 спасибо большое ❤️
Да, ларчик просто открывался)
Обнимайтесь и будьте счастливы🤗
Точно работает. Работаю врачом и практически одна воспитываю своих девчонок. очень сильно устаю за день, иногда вечером сил нет даже слово сказать. Ложусь на кроватьи ко мне по очереди дочки идут. С каждой пообнимаюсь, поцелуюсь, они меня ещё погладят, пожалеют и я уже снова воскресаю и готова к адекватным диалогам.
Вы молодец!
И я вас хорошо понимаю, и поэтому предлагаю один очень действенный способ "отключить себя" от работы. Выходя из клиники, больницы, поликлиники, Важно закрываете дверь и говорите себе:
- Всё! Работа на сегодня закончена!
Можно даже похвалить себя:
- я - молодец! Сдюжила🍇
Если выходите одна, сказать вслух, если с кем-то - про себя!
Фраза очень действенная при любой сильной загрузке на работе!
Это - команда вашему мозгу переключиться и перестать прокручивать рабочие моменты, сделанные "не так" или не доделанные на работе🤗
Добавлю, помогает при окончании любой работы, даже удаленной ( это же произнести, закрывая компьютер) 👍
Удачи🍀
Спасибо за пост, очень интересно. Подскажите, что делать, если ребёнок 2 лет пытается обнимать знакомых или незнакомых детей на площадке или в гостях, если другие дети не настроены обниматься? Или что делать если своего ребёнка внезапно кто-то из детей вдруг начнёт обнимать, а ребёнок заплакал от таких объятий?
Благодарю! Как всегда, актуальная информация) и напоминание☝️🙏🏻🫶
Спасибо 🌷Наталья Львовна,а если ребенок подходит обниматься не к родственникам,а например к репетитору или любому взрослому ,который ему симпатичен,мне бывает не удобно 😂даже и люди иногда в ступор впадают от неожиданных обнимашек😅
Пожалуйста!
С одной стороны, уже большой мальчик и ему можно объяснить разницу обнимания родных и просто знакомых (не принято дескать),
чужих - просто нельзя,
а с другой стороны, если репетитор близкий человек, то скажите сыну, пусть он спрашивает разрешения у человека: можно того обнять или нет?
У меня так бывало, детям не отказывала)
Постарайтесь дома побольше обнимать 🙏
Можно, конечно, и в ступор впадать, а можно и пошутить -
так вы и сама выйдите из неловкого положения, и другому поможете😉
Нельзя только унижать и обесценивать чувства ребёнка)
@maria9183 пожалуйста🌹
И я вас благодарю за такой интересный комментарий, у многих думаю он откликнется🤗
Если другие дети не настроены обниматься, вы ей Скажите:
- Давай я тебя обниму и обнимите, просто Заключите в объятия...
Бывает, люди дарят объятия, которые хотели бы сами получить, как бывает с подарками)
иногда от душевной щедрости, а иногда просто потому, что действительно человек понравился.😉
Может быть в этом и заключается её желание обнять? 🤔
Если ребёнок заплакал от чужих объятий, спокойно и уверенно сказать:
- она Пока не готова обниматься, ты прости🙏
И отобрать спокойно и аккуратно дочку из чужих объятий.
Дети на интуитивном животном уровне чувствуют "своих" по духу, по типу личности.
У некоторых людей это остаётся во взрослом состоянии, а некоторые это теряют🤷♀️
Вы мне напомнили про пост, который хочу написать про кормление детей, Спасибо)