Девочки , кому-нибудь помогало шаги проходить каждый день для снижения веса? Ну конечно с нормальным питанием



Да, я спорт не особо люблю, а ходить могу часами. Пока больше 50 кг не весила :)
Исключая период беременности и сразу после родов.
Да, шикарно помогло)
Я когда худела с 95, только на питании и шаги. Спорта не было.
Но, если вы хотите попу как 🍑 , то придется все ровно заниматься)
Мне нет,я хожу больше 15 000 в день, питание практически чистое,вес стоит. Купила абонемент, буду ходить на тренировки