Как выбрать тренера и зал с бассейном на Сельме после операции
Девочки, хочу пойти в зал где-нибудь на Сельме, отточить фигуру, тяжести мне тягать нельзя, после родов была операция там. Ищу тренера, который все покажет, подберёт подходящий комплекс тренировок, я никогда раньше не занималась на тренажёрах. Думаю насчёт альбатроса, привлекает наличие бассейна. Помогите🌷🌷🌷
А девочки, ещё насчёт формы, где какую взять?
Комментарии
Как раз сегодня интересовалась Альбатросом на Гайдара. Цены абонемента на сайте. Входят групповые и безлимитные посещение бассейна, тренажерного, сауна и тд. Персональные тренировки с тренером + оплата каждой тренировки отдельно, по тренеру в бассейне сказали искать тренеров самим в контакте и договариваться с ними о времени, возьмут или нет. Сервис. 😁
Отточить фигуру без весов очень долго выйдет по времени, да даже с весами это минимум год)
Если Вы хотите похудеть без изменения пропорций, то и бассейна будет достаточно. Моя мама ходит в альбатрос на аквааэробику, похудела хорошо.
Я хожу в new fitness, из тренеров по работе больше нравится Сергей Кутанов, он вовлечен в тренировку подопечного, контролирует упражнения, остальные дают либо какую-то херню, либо смотрят в телефон, еще много времени тратят на болтовню)) это из тех тренеров, кто вечером работает. Есть дневные, возможно они адекватнее.
Мне ни сколько похудеть, ну может 2-3кг скинуть не помешает, а придать тонус/рельеф)
@vlada02, мне не нравится тренажерный зал в альбатросе, он очень старенький, тренажеры древние, в женском зале места мало, много времени тратишь, чтобы собрать/разобрать вес.
В бассейне не сделаешь рельеф, к сожалению.
В нью фитнесс мне нравится зал, тренажеры, но вечером очень много народу.
Посмотрите их страничку в инсте, может быть кто-то из тренеров Вам понравится.
@ilatanm в смысле это уже входит в абонемент, или нужно отдельно с ними договориваться насчёт занятий?)
Альбатрос на Сельме очень даже ничего, позвоните - вам проведут экскурсию с тренером
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Мне безумно нравится Марина тренер на групповых занятия по утрам в альбатросе🥰 ради её занятий туда ходила, сейчас дочь во вторую смену пока не удобно