Как питаться по КБЖУ в санатории: лайфхаки для мам
Добрый день. Уезжаю в санаторий на 2 недели. Питаюсь по подсчёту каллорий, все взвешиваю. Как быть в санатории? Есть лайфхаки?)))
Комментарии
Читайте также
Поехать одной в санаторий с двумя детьми на 21 день: реально?
Мама размышляет, стоит ли ехать одной в санаторий с детьми 1 года и 7 лет на три недели. Читайте мнения мам и делитесь своим опытом в обсуждении!
Путевки в санаторий: мы уже в очереди?
Ну что?! дали нам путевки в санаторий, поедем поправлять здоровье. А вы вставали в очередь на путевки мать и детя в санаторий?
Можно ли оставить ребёнка в санатории?
Смогли бы вы оставить ребёнка одного в санатории (на кону здоровье ) 6 лет , очень стеснительный Я сама не готова к этому Не доверяю никому детей На три месяца И кто знаком с санаторием Кирицы Может кто что слышал о ней Ребёнку необходимо лечение которое проводят там , но вот меня настораживает что родителя не оставляют с ребёнком
Первый раз отпустила дочку в санаторий
Первый раз от себя отпустила свою сладкую бубочку, поехала в санаторий. Первый раз в 3 года.
Какой санаторий выбрать для отдыха и оздоровления?
Санаторий! Когда тебе за 30 начинаешь задумываться о здоровье. Никогда не думала что буду хотеть в санаторий. 😂🤌 И так давайте под этим постом поделимся хорошими санаториями где отдыхали вы или ваши родители. Название и примерная цена. В свою очередь хочу показать какой я нашла крутой санаторий в Белоруссии. Входит в топ 5 лучших санаториев страны. 🤩 пролистайте фото. Находится в чистейшем лесу и с оздоровительными процедурами, своим источником. Оооочными отзывам. На трипадвизор. Примерная цена на семью из 3х человек и лечением, питанием и всеми благами отеля выходит около 2000$. Это пакет все включено, можно и значительно дешевле, выборочно оплачивать услуги. Название санатория «Альфа-радон». Страничка в инсте тоже есть. Теперь хочу в санаторий 😍
Мама·
Мама сына (8 лет)
Я обычно в санатории наоборот худею)), хотя там обычно углеводов много. Там режим, лишнего не съешь. Главное не есть мучное и сладкое, без перекусов. Тем более если шведский стол - намного проще.
I Am·
Я бы брала много овощей/зелень всяких и мясо/рыба/яйца. Беспроигрышный вариант
Елена··
Мама троих детей
Спасибо!
АЛЁНА ·
Мама дочки (1 год)
Отдыхать, есть в столовой, не брать лишние булки и хлеб. В санаториях обычно кбжу посчитано вроде не меню
Елена··
Мама троих детей
Там стол шведский. Хлеб понятно, выпечка я могу это и не есть. А в остальном без весов не знаю как. На глаз тоже боюсь, либо перебор дневного каллоража будет или недобор )
АЛЁНА ··
Мама дочки (1 год)
Есть правило тарелки ещё. На шведском столе обычного много овощей, плюс минус в свою кбжу на глаз)
Елена··
Мама троих детей
да ,как вариант , спасибо. Я бы не догадалась!