Как заставить себя пить больше воды: лайфхаки для мам

Приучите себя пить кофе со стаканов воды.

Скачайте приложение Напоминания

Не надо сразу заставлять выпивать пол стакана или стакан, достаточно делать по одному глотку, но часто

Купите симпатичную для вас бутылку, чтобы все время носить с собой воду, гласные бутылки помогают пить))

Раньше тоже не пила воду, но приучила себя пить 1,5-2 л. в день. По утрам, перед завтраком, люблю воду с лимоном, в течение дня обычная вода и я так её полюбила, что всегда с собой бутылка 0.5, вообще не представляю жизнь без воды💦💧🚰

Я также. А как насчет теплой воды? Попробуйте разной температуры, мне нравится 60 градусов. Все равно мало пью, но хоть сколько то. Помог мне только похуизм, но совет так себе, вода важна

Тоже мало пью и отекаю. Даже при своем цистите я не могу себя заставить много пить.

Но я не пью кофе, пью зеленый чай только, и вот две- три кружки в день получается. Воду пью исключительно таблетки запить, вот серьезно 😒

Тоже мало пью и мучаюсь отеками… но пытаюсь изменить привычку и пить больше…

У меня приложение Waterllama, оно несколько раз в день напоминает, само норму рассчитывает. Да и постепенно привыкла, сама стала обращать внимание на жажду

А я мало пила и стала жирненькая как рождественский гусь :)

Эндокринолог поставила задачу - 2-3 литра воды в день. Сказала пить минеральную воду.

Вот, поставила себе бутылку 1,5 литра и обязана ее выпить обязательно. Заставляла сначала, потом привыкла и кайфанула.

Правда, писаю теперь тоже много 😁 бахаю 2-3 литра воды в день. Стараюсь пить как можно больше.

Ставлю напоминалку или же перед каждым приемом пищи пью воду стакан/полчтакана

Мало пью .не хочу воду пить вообще

Был обнаружен небольшой камень 🥲.Теппь стараааааюсь побольше пить

Пью насильно 2 стакана до завтрака. Дальше уже как вспомню…(

Мне некогда пить воду, чтоб потом ходить в туалет еще )))) мало пью, не страдаю от этого.

Мало пью. И всю жизнь мало пила. Не испытываю никаких проблем от этого.

Я точно такая же. Вы не одна

Приучите себя пить кофе со стаканов воды.

Я наоборот, много пью, я за 3 глотка 0,5 выпиваю. Это привычка, ее надо тренировать. К сожалению, это цистит заставляет меня так много пить, что бы вода все время прогонялась. Начните с малу, с кружки раз в 3 часа, и тд.

Тоже мало пью,слышала что организму виднее сколько ему нужно

Пила чашку кофе и чашку чаю и чуть сок. Чистую воду вообще наверно не пила, и пью очень редко. Вообще не хочется

Скачайте приложение напоминалку

Пью насильно. Сразу сходят отеки и вся такая красивая. Утром 0,5 бутылка теплой воды, пока не выпью, не ем, потом в течении дня перед едой за полчаса по 0,5 ну и так до свой нормы