Весенняя хандра у мамы: накручиваю себя или пора к психологу?
Какой-то печальный настрой и период на душе, как то неспокойно, много мыслей и дум, много негативных и плохих новостей вокруг, мало радости от мелочей и окружения, то ли накручиваю себя сама, то ли пора к психологу, то ли весеннее обострение какое то
Хотя обычно с приходом весны и силы прибывает и настроение, а тут что-то наоборот 😔
Комментарии
Все эти новости из разных утюгов лезут, тут как минимум надо избавляться от телефона 😅 как максимум от телевизоров и тд
@tlt, да согласна, убрала каналы, здесь читаю про прилеты девочки пишут 🫣
У меня тоже тревога, да она у всех сейчас. Такое творится в мире. Только дети заставляют собрать себя в кучку…
Я 1,5 года в регулярной терапии (гештальт). Был перерыв 4 мес и до этого еще 9 мес регулярной терапии (кпт). Я не знаю, как сейчас люди вывозят без психолога. Вино? Антидепрессанты? Как?
Ну, и, кажется, это лучшее вложение в будущее моих детей, в том числе... Я стала гораздо спокойнее, увереннее и устойчивее.
Только тут бы норм психолога найти, а то сейчас... кого только нет... Личной терапии если нет, то он за деньги же клиента, будет об него лечиться.
А я всю жизнь думала, ну как вот так люди ходят к психологу на постоянной основе, неужели им поговорит не с кем, подруги, родители, муж и тд
А сейчас сама в такой ситуации, что не хочу я ни с кем говорить, не хочу загружать, казаться слабой, да и половина проблем в голове просто накручены и преувеличены , в целом конечно больше сама себя загнала, но от общения с психологом , чтобы как минимум больше не загоняться так, да и для опыта своего, я не против была бы пообщаться
@tlt мне очень помогает. Качество жизни в разы лучше стало. Отношения с родными тоже. Травить таблетками или алкоголем организм... Да оно по цене в месяц, наверное, столько же и уходит.
-вокруг такой кошмар. Что думаете принесет этот год?
-я думаю он принесет цветы.
-почему?
-потому что я сажаю цветы)
Отписалась от каналов в тг новостных, пью антидепрессанты