Мама дочки (1 год)

Весенняя хандра у мамы: накручиваю себя или пора к психологу?

Какой-то печальный настрой и период на душе, как то неспокойно, много мыслей и дум, много негативных и плохих новостей вокруг, мало радости от мелочей и окружения, то ли накручиваю себя сама, то ли пора к психологу, то ли весеннее обострение какое то

Хотя обычно с приходом весны и силы прибывает и настроение, а тут что-то наоборот 😔

Психология мамы Эмоциональное выгорание Самопомощь

Я 1,5 года в регулярной терапии (гештальт). Был перерыв 4 мес и до этого еще 9 мес регулярной терапии (кпт). Я не знаю, как сейчас люди вывозят без психолога. Вино? Антидепрессанты? Как?

Ну, и, кажется, это лучшее вложение в будущее моих детей, в том числе... Я стала гораздо спокойнее, увереннее и устойчивее.

Только тут бы норм психолога найти, а то сейчас... кого только нет... Личной терапии если нет, то он за деньги же клиента, будет об него лечиться.

Olyaololya19.03.2026

Мама дочки (1 год)

А я всю жизнь думала, ну как вот так люди ходят к психологу на постоянной основе, неужели им поговорит не с кем, подруги, родители, муж и тд

А сейчас сама в такой ситуации, что не хочу я ни с кем говорить, не хочу загружать, казаться слабой, да и половина проблем в голове просто накручены и преувеличены , в целом конечно больше сама себя загнала, но от общения с психологом , чтобы как минимум больше не загоняться так, да и для опыта своего, я не против была бы пообщаться

Вика19.03.2026

Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)

мне очень помогает. Качество жизни в разы лучше стало. Отношения с родными тоже. Травить таблетками или алкоголем организм... Да оно по цене в месяц, наверное, столько же и уходит.