Почему я медленно худею при дефиците калорий?
Похудела с января лишь на 5 кг…еле еле сбрасываю, хоть и соблюдаю дефицит
Девушка знакомая сбросила 30 за 4 месяца…
Комментарии
Читайте также
Какая же ты грубиянка и özünnen razı 🤦🏻 ♀ Еле еле сдерживаюсь😆
Какая же ты грубиянка и özünnen razı 🤦🏻 ♀ Еле еле сдерживаюсь😆
Что делать с коликами у младенца?
Я не понимаю в чем дело((( нам три недели. Ребенок орет благим матом круглые сутки, у него ужасно болит живот, никакие капли ему не помогают! Он постоянно требует грудь. Засыпает еле еле. Спит по часу. Сил нет, хочется тупо плакать.
Что не пробовали?
Ни разу не ела хурму, тыкву, том ям) потому что не хочу))) а что вы ни разу не ели из достаточно популярных продуктов и блюд?)
Как справиться с упадком сил?
Разминка для одекретившихся мозгов 😀 Никогда еще не чувствовала себя такой тупицей 🤣🤣еле посчитала
Зачем некоторые специально пишут тесты с полоской?
Вот для чего тут некоторые кидают тест (с явно видной полоской, а ни еле-еле заметной) и пишут «блин, девочки тут есть || полоски?» 🤦 ♀ это такой способ напроситься на поздравления или вы пздц слепые…..
Надежда·
Мама двоих (7 лет, 22 года)
Ск калорий едите?
И у каждого свой темп
Мама··
Мама дочки (7 лет)
@zefirrrrka, работаю, сидячая работа
Надежда··
Мама двоих (7 лет, 22 года)
это очень мало потому и не худеете.
Вы метаболизмом себе убили, организм ничего не отдаёт. Вам надо правильно рассчитать, сначала может даже наберёте, но потом организм начнёт отпускать вес.
На 1200 это просто наша жизнедеятельность, какой дурень вам такой калораж рекомендовал? 🤔
Mariya··
вы работаете! До 1200 это если лежать и ничего не делать нормально.
Ксения ·
Мама сына (6 лет)
30 за 4 месяца
Стрессово очень
И не маловероятно что там только дефицит.
Мама··
Мама дочки (7 лет)
Возможно
Ирина·
Мама сына-младенца
Я с января набрала 2🤣 добавив в копилку лишнего веса после родов, поэтому у вас отличный результат.
1кг/месяц это эталонный сброс веса, который проходит для организма без стресса и маловероятно вернется обратно при соблюдении простого режима 🙌🏻
Мама··
Мама дочки (7 лет)
Хочется быстрее))
Ирина··
Мама сына-младенца
да это понятно)) всегда хочется быстрых результатов 😭 но, одно дело просто достижение цели, а другое достижение и сохранение результата 🙌🏻
Вероника·
Мама сына (5 лет)
Я вам в личку написала
Владка Шоколадка 🍫·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется ваша знакомая пизд*т 😅
5 кг с января это очень хороший результат 👍🏻 не останавливайтесь
Юлия ··
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
@ma_ma_sha и что, это красиво? У неё хорошее тело? Мышцы? Тонус кожи? Точно нет. Зачем тогда это все?
Мама··
Мама дочки (7 лет)
не знаю про тело, она до сих пор ходит в большой своей одежде
Юлия ··
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
подумайте, почему она ходит в той одежде. Потому что без одежды там жесть
Карина·
Мама дочки (8 лет)
30 за 4 месяца это очень экстремальное похудение. Там бы не рассыпаться после такого
Мария Сказка·
Мама дочки (3 года)
У нас подруга так скинула на детоксе за 2 курса 25 кг. Уже обратно набрала. Не гонитесь за быстрым результатом. Лучше медленно, но чтобы он закрепился. И кожа не обвиснет и с голоду не забеситесь. Меняйте привычки на полезные, соблюдайте питьевой режим, больше двигайтесь. Все получится. 5 за 2-3 месяца это очень даже очень 👍🏻
Анна·
Мама дочки (4 года)
и я так же🤝
а хотела 9)
дефецит+интервальное
и вес и спасательный круг не покидают меня больше
но моя цель до нг время есть еще😅
Мама··
Мама дочки (7 лет)
Всего 9 хотите сбросить?
Говорят круг так и останется теперь(
Анна··
Мама дочки (4 года)
ага,нет круг уйдет у меня через 4кг тк худела уже два года назад,был маленький животик только,с возрастом худеть стало сложнее😬но мне наука клюв закрытым держать😅а не есть все подряд))
Мама··
Мама дочки (7 лет)
а ну я наверно перепутала с фартуком
Мария·
Не лишь 5, а целых 5. Это как минимум на 5кг больше, чем я скинула😁 Медленное похудение избавляет вас от отвисшей кожи и проблем с щитовиткой
Настя·
👋🏻 я тоже . Иногда мне очень хочется все бросить. Потом вспоминаю , нет. Я уже сбросила 5 , стала легче. Посмотрите по одежде , стала свободнее?
У меня футболки и штаны стали намного свободнее
Настя··
@ma_ma_sha, живот у меня -2 см. А ляжки вообще не ушли.
Значит надо что то менять. Но не сдаваться !
В молодости я после 6 не ела и через месяц я теряла по 3/4 кг. Сейчас же это какое то мучение
Мама··
Мама дочки (7 лет)
но при этом, я влезла в свои джинсы которые когда то покупала когда еще не так сильно отъелась
А вы как и в какое время замеряете живот? Модет у меня тоже минус есть просто мне его так мало что не особо обращаю внимания на него)
Настя··
вот видите есть значит результат. Я взвешиваюсь и измеряю утром, минут 15 после сна.
Екатерина·
Мама дочки (6 лет)
Если я сброшу 30, то от меня останется 20 😅 вы че)) у всех свои темпы и свой вес
Алина·
Мама четверых детей
Возможно у вас разный изначальный вес был. Чем больше весит человек, тем легче сначала скинуть. Я с февраля скинула кг 10, даже чуть больше. А сейчас 1 кг уходит настолько сложно, практически невозможно даже.
Кристина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
5 кг это уже хороший и безопасный результат. Минус 30 за 4 месяца чаще либо с большим исходным весом, либо за счёт жёстких методов и откатов потом. У каждого свой темп, но вообще медленное снижение более устойчивое. Можете еще попробовать Витажиналь инозит пропить, мне врач советовала. Там в составе хром и миоинозит, во первых легче питание контролировать, меньше хочется есть, и плюс ко всему обмен веществ налаживается и вес уходит лучше