Интимная гимнастика: 5 упражнений для тазового дна и ТБС

Интимная гимнастика на каждый день: 5 легких упражнений для раскрытия ТБС

Каждое упражнение совмещаем с дыханием: вдох -расслабление, выдох-усилие.

Интимная гимнастика —  комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна, который положительно влияет на физическое и сексуальное здоровье.

Плюсы:

✅ Улучшение кровообращения в области таза

✅ Предотвращение и лечение недержания мочи.

✅ Поддержку внутренних органов.

✅ Повышение сексуального удовольствия и улучшение либидо.

Выложила видео инструкцию теперь еще и Максе 🫡🫠

P.S. Пару месяцев упражнений на постоянной основе - и обязательно услышите фразу, что 💥 с вами - лучшее, что было в жизни 🌪️