angelina2406
Ангелина·Мама двоих (2 года, 3 года)
Какую программу тренировок выбрать для дома: советы мам
Да простят меня худеющие и постящийся 😂🤭🙏🏽
Но, на самом деле, мне тоже пора бы заняться собой к лету и мероприятиям)
Кто по каким программам занимается дома ?)) посоветуйте пожалуйста)
102
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Если есть телефон на андроид, рекомендую приложения down dog. Мне большее всего нравится воркаут, но иногда практикую и йогу, и пилатес.
Нравится Ответить
Начинаю с зарядки, это основа, так как все тренеровки можно бросить из за повышенной нагрузки и боли в мышцах. А когда организм привык к зарядке, тогда можно начинать подключать тренеровки. Еще вакуум делаю и прыжки утром, что бы метаболизм разогнать.