Постоянная усталость и сонливость у мамы: что делать?
Девочки, последнюю неделю без конца хочу спать. Просто 8 часов сна не хватает вообще , зеваю весь день, не дай Бог лечь , это все, сразу вырубиться. Притом миллион дел, каждый день очень активный, и делаю дела зевая кое-как, чувствую без конца себя уставшей. Авитаминоз? Сдать на железо?
Вроде ниче была месяц, активная. А тут как накрыло🫠
Комментарии
А качество сна не отслеживаете ?
Может сон быть 10 часов но не сбалансированные фазы сна ,а может и 6 часов но достойный 💪
У меня была проблема как раз таки в фазах сна ,мало глубокого и очень много легкого сна ,из этого состояние как у вас (
Слада анализы ,по ним прописали
Витамин Д,Альфа липоевую кислоту ,омегу и магний бесглицинат (как раз таки он и нормализует сон и помогает уйти в глубокую фазу .
Пью уже недели 2 ,сон стал отличный ,состояние 🔥 (хотя сплю по 6-7 часов )
@annet211, все добавки пью этой фирмы ,беру в самокате через даркстор
Я эту неделю просто сплю везде 🥱даже в обед на работе. А сегодня проспала, муж будит, а я на него пизжу, че те надо от меня, отстань! А он говорит, ты на работу проспала 🫣
Я тоже всю неделю встать не могу (хотя и спать не могу), может погода перепады так влияют. Но и гемоглобин конечно совсем уж низкий, я со своим то 109 и ферритин ом 11 (а может уде опять ниже) еле выживаю 🤪, у вас ещё все грустнее, надо конечно что-то делать с этим. Хотя по себе знаю как сложно бывает это всё поднять 😏
У меня как дефицит железа появляется, так я по утрам встать не могу, будильники ставлю по штук 5. Вот пропила Витамир железо хелат и остались 2 будильника, а сил хватает на весь день. Женщинам нужно следить за железом - менструальный цикл (кровопотери), несбалансированное питание (диеты) и всё, показатели упали.
Блин, меня тоже неделю как вырубает, утром вообще ничего не могу делать, такая усталость, вялость, и сильно хочу спать, ранее такое не наблюдалось.
Я тоже именно последнюю неделю такая, но мне вообще в принципе никогда не хватало 8 часов сна, всегда спала по 9-10, а тут сплю так же, так еще и днем сплю 1.5 часа, а все равно как сонная муха хожу🤪
Но анализы на дефициты я бы сдала на всякий случай)
Беременность точно исключена?) у меня такая усталость как вы описываете, только в этом случае была)
К сожалению точно, последний день кд😁
Даааа симптомы очень схожи, я прям вспомнила первый триместр во всей красе 🫠🤗
Я всю жизнь такая, и да у меня нехватка железа, гемоглобин 70🫠 и нет ничего не помогает(
Но сдайте анализы на железо, ферритин, там сразу думаю будет понятно
@valieva.s09 как вы ходите с таким гемоглобином? 🙄 Ферритин у вас наверное вообще 0 😵💫😵💫 почему вам капельницы не пропишут?
Мне аптечные не поднимают, ну может какие-то поднимают конечно, но я пробовала Сорбифер и ещё что-то жкт сказало мне пока пока. Поэтому я сама поднимаю себе железо. Солгар хорошо прям действует. Сейчас хемаплекс пью, там дозировка выше.
У меня гемоглобин 137, а ферритин 25, так я просто как квашня, вообще собрать себя не могу. Не представляю ваше состояние. Это же опасно, у меня подруги при 60 уже переливание делали
@annet211, Честно не знаю, они мне пишут всякие вот табл/жидкое железо, они не помогают( Живу не то слово, выживаю.. Каждый подъем с дивана/кровати, сразу темнеет в глазах, кружится голова, при всем этом я держусь, чтоб не терять сознание (( Сколько не ходила б с этой проблемой, ни разу еще не сказали про капельницу ничего ( В роддоме капали 1 день, и то с 78 упало до 71👍🏻🤡 И каждый раз оставляли из-за низкого гемоглобина в рд(( По этому я сама хочу найти человека кто будет мне ставить капельницу, а сама все что нужно куплю и все) но пока обстоятельства не позволяют ((( А чувствую себя ужасно, вечно нет сил, спать хочется, тоже собрать себя не могу, то жарко то холодно, еще раздраженная..
@valieva.s09 ужас, вам уже не то что капельницы ставить, а переливание делать.
А вы выявили, почему у вас так падает железо?
Не думаю, что кто-то согласится ставить капельницу без назначения врача, препарат серьезный. Вам нужно идти и выбивать направление на капельницу, прям просите, чтобы не таблетки прописали, а именно капельницы. Препарат вы в любом случае сами будете покупать, бесплатно не выдают их.
Ну и если нет возможности сейчас капельницы делать. Попробуйте Солгар железо взять, вот мне оно гемоглобин поднимало отлично прям. Я в беременность пила его и по анализам отслеживала сама.
По хемоплексу подсказать не могу, пью только 2 недели, ещё не передавала анализы. Но его тоже многие прям хвалят, что отлично поднимает
Как не потерять себя после родов? Страхи будущей мамы
Страшно, что после родов вся моя жизнь будет подчинена ребёнку. Боюсь, что не смогу никуда выйти, что буду полностью и постоянно к нему привязана. Причём выйти сдать анализы, к врачу, по делам - я уже не говорю про отдых или маникюр. Расстраивает, что у мужа жизнь так сильно точно не изменится, он будет продолжать работать и жить, я ему в этом даже завидую. Привыкла вести активную жизнь, наполнять её какими-то действиями, работать и зарабатывать, в конце концов, даже сейчас кое-как этим занимаюс...
#двалагеря
Вот preggi делится на тех кто вызывает скорую, когда ребёнок активно шевелиться в животике (например) и на тех, кто фоткает трусы с кровью и спрашивает вызывать ли скорую 😒
Теплые и солнечные дни пролетают, лето подошло к концу.... И кажется, мы забыли одно достаточно интересное дело.
ВСТРЕТИТЬСЯ!
Мне бы хотелось познакомиться с мамочками и малышами Прегги😊
А вы что думаете?
Меня всё больше угнетает этот день сурка. Чувствую себя бесполезной, хотя воспитание ребёнка вроде большое дело..) Хочется новое хобби вне дома, но на которое нет времени. Хочется красивой одежды, которую некуда надеть. Хочется чего-то, не знаю чего)))) скажите, что и у вас так же, а? Вот можно прям поныть в комментах) ну или поржать в конце концов 😂
При дефиците йода симптомы это сильная усталость и нехватка сил. Ну и при железе как писали выше