Всем привет) я на 11 неделе беременности и сегодня был контакт с женщиной которая болеет гриппом, пока нет симптомов но не могли ли бы посоветовать какие меры можно предпринять?



Промыть нос горло солевым раствором
Выпить витамин Д 2000-5000 , С 1000мг , цинк 50мг можно от 3-х дней до недели пропить
Если есть кварц по 30 сек в каждую ноздрю и в горло посветить, специальными насадками
Много воды пить , витамин С . И не переохлаждаться