К сожалению или к счастью ничего такого не делала. Только старалась тяжелое не поднимать. 6 месяцев надо себя прям беречь, тяжелые упражнения не делать. Я рожала в июле и было легко проветривать зону шва, надо чтобы там открыто было, легко проходил воздух
у меня остался, но честно я вообще ничего не делала. Я на гв похудела до 41 кг, будто анорексичка, и мечтала вес набрать. Только вроде расслабилась, дочь в садик повела, вес набрался, думала пойду на спорт - и вот я в положении.
Теперь думаю, после второго ребенка, через годик спокойно начну заниматься🙌🏻
Я тупила после кс, знаете в чем😅 я с ребенком постоянно пыталась встать с кровати😆 ну тупая нет?😂 подрывалась вечно.
Хотя нужно сначала самой встать, потом наклониться поднять ребенка, чтобы лишнюю нагрузку на пресс не делать.
Я не подвязывалась тканью,хотя ходила на обучение, бандаж мне как-то давил, в итоге просто платок у ене вязала и им как-то живот несильно подвязывала кверху.
У меня 3 кс было. В первые дни прям не жалеть себя, пока действует обезболивающее надо как можно быстро встать и ходить. Конечно самое трудное это именно первые дни но восстановление будет быстрее. И Все зависит от Вашего настроя ! Пусть все пройдёт отлично!
Diva·
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
К сожалению или к счастью ничего такого не делала. Только старалась тяжелое не поднимать. 6 месяцев надо себя прям беречь, тяжелые упражнения не делать. Я рожала в июле и было легко проветривать зону шва, надо чтобы там открыто было, легко проходил воздух
leila··
животик не остался ?
Diva··
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
ну он будет какое-то время. Я не зацикливалась на этом.
alpengold··
у меня остался, но честно я вообще ничего не делала. Я на гв похудела до 41 кг, будто анорексичка, и мечтала вес набрать. Только вроде расслабилась, дочь в садик повела, вес набрался, думала пойду на спорт - и вот я в положении.
Теперь думаю, после второго ребенка, через годик спокойно начну заниматься🙌🏻
…ннн·
У всех все индивидуально,берегите себя и прислушивайтесь к своему организму
Fyy·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Врача хорошего на кс выбрать, тогда все само быстро восстановится)
alpengold·
Я тупила после кс, знаете в чем😅 я с ребенком постоянно пыталась встать с кровати😆 ну тупая нет?😂 подрывалась вечно.
Хотя нужно сначала самой встать, потом наклониться поднять ребенка, чтобы лишнюю нагрузку на пресс не делать.
Я не подвязывалась тканью,хотя ходила на обучение, бандаж мне как-то давил, в итоге просто платок у ене вязала и им как-то живот несильно подвязывала кверху.
alpengold·
Первые 40 дней главное себя не напрягать вообще, сделайте заготовки, кого-нибудь помогать позовите, прибраться и тд, если что. И тяжелое не поднимайте
▪▪▪▪▪·
У меня 3 кс было. В первые дни прям не жалеть себя, пока действует обезболивающее надо как можно быстро встать и ходить. Конечно самое трудное это именно первые дни но восстановление будет быстрее. И Все зависит от Вашего настроя ! Пусть все пройдёт отлично!
leila··
Надевали бандаж ? Если да то какой ?)
▪▪▪▪▪··
нет, я сама очень худая живот быстро уходит. Но компрессионные чулки обязательно